Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Багато хто вважає, що поєднання двох білкових продуктів робить вечерю кориснішою. Але дієтологи попереджають: риба та яйця разом можуть створити серйозне навантаження на організм. Фахівці пояснюють, що обидва продукти вимагають активної роботи печінки, повідомляє кореспондент Белновости. І саме ввечері це…
Варто лише заговорити про кефір, як більшість упевнено заявляє: «Корисніше продукту не знайти». Але дієтологи давно попереджають, що навіть найшкідливіший напій може нашкодити, якщо пити його без міри. Фахівці наголошують, що кефір справді покращує травлення, але його надлишок здатний викликати…
Багато хто вважає сир ідеальним продуктом для стрункості, але дієтологи попереджають: одне неправильне поєднання і користь зникає. Живіт стає важчим, обмін речовин сповільнюється, а почуття ситості пропадає дуже швидко. Фахівці запевняють, що сир дійсно допомагає контролювати вагу, але лише за…
Варто лише заговорити про цибулю, як думки розходяться: одні вважають її універсальними ліками, інші ворогом шлунка. Але лікарі запевняють, що істина десь посередині, і все залежить від кількості. Гастроентерологи підкреслюють, що цибуля справді зміцнює імунітет, але потребує помірності, повідомляє кореспондент…
Сало давно стало предметом суперечок між прихильниками здорового харчування та аматорами традиційної кухні. Одні запевняють, що це шкідливий продукт, інші називають його джерелом енергії та корисних жирів. Дієтологи зазначають, що все залежить від того, який саме шматок потрапляє на стіл,…
Часник давно вважається натуральними ліками, і багато хто впевнений, що чим більше – тим краще. Але лікарі все частіше застерігають: навіть найкорисніший продукт може нашкодити, якщо не знати заходів. Дієтологи називають часник сильним біологічно активним продуктом, повідомляє кореспондент Біловини. І…
Варто тільки розпочатися сезону застуд, як розмови про часник спалахують із новою силою. Одні запевняють, що тільки сирий зубчик здатний зміцнити імунітет, інші хвалять печений за м'якість, а треті не готові відмовитися від маринованого заради смаку. Дієтологи давно порівнюють форми…
Мариновані огірки давно стали улюбленим продуктом на столі. Але питання про те, чи можна їсти їх щодня, викликає суперечки серед лікарів. Дієтологи відзначають: мариновані огірки містять багато солі. Щоденне вживання може призвести до затримки рідини, повідомляє кореспондент Біловини. Надлишок солі…
Горіхи давно стали символом здорового харчування, але саме вони найчастіше викликають питання у дієтологів. Користь очевидна, але де проходить кордон між нормою та переїданням? Дослідження показують: горіхи багаті на жири та калорії, тому їх кількість має значення. Лікарі радять обмежуватися…
Квашена капуста вважається корисним продуктом, але її поєднання можуть бути небезпечними. Помилки у виборі страв призводять до проблем із травленням. Дієтологи попереджають: квашену капусту не можна поєднувати із молочними продуктами. Така комбінація викликає бродіння та дискомфорт, повідомляє кореспондент Біловини. Фото:…