Комплекс гимнастики Ланы Палей насчитывает 24 основных упражнения (они подходят всем, включая новичков) и 8 дополнительных — в основном для тех, кто занимается по методике Ланы Палей больше 2х месяцев. На занятиях мы даем особые дыхательные упражнения и упражнения на…
Врач с 25-летним стажем Ольга Алексеевна Бутакова о важности правильного питания после 40 лет Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель Академии Здоровья при…
В этой статье мы объясним кому необходимо считать калории, а кому не нужно. Почему для некоторых это работает, а для других нет? — Ввиду слабых инстинктов и плохого аппетита х — Участвующие в соревнованиях В связи с этим подсчет калорий…
Пища, попадая в организм человека и изменяясь в нем, олицетворяет собой жизненный процесс во всем его объеме — от элементарнейших физических свойств организма вплоть до высочайших проявлений человеческой натуры. Правильно и полноценно питающийся человек обычно хорошо и молодо выглядит. Он…
Если пить сразу после еды, жидкость вынесет из желудка непереваренную пищу, которая будет обречена на гниение и брожение. Крахмалистая пища переваривается за 2 часа, белковая — за 4–6 часов. Только по истечении этого времени (в зависимости от съеденной пищи) можно пить воду после еды. Как и сколько нужно…
Алкогольное отравление – состояние весьма неприятное. Как почистить организм от алкоголя? В каких случаях можно справиться домашними мерами, а в каких – без помощи медиков не обойтись? Алкогольное отравление – состояние весьма неприятное. Как почистить организм от алкоголя? В каких…
Тщательно потрите ладони до горячих ощущений, затем встряхните их и приступайте к массажу… Массаж глаз надо делать утром и вечером после упражнений для улучшения мозгового кровообращения и перед выполнением полного комплекса Массируйте лоб обеими руками. Пальцы сложите так, чтобы массирующие движения выполнялись…
При варикозном расширении вен, или при варикозе, стенки сосудов, по которым кровь течёт от тканей к сердцу, становятся шире, деформируются и хуже выполняют свои функции. Чаще всего варикозное расширение поражает наружные тонкие вены на ногах. В этой статье вы узнаете…
Селен – это микроэлемент, содержащийся в почве и определенных продуктах, который работает как антиоксидант и может защитить вас от болезней; он также имеет противовоспалительные, противовирусные и противораковые свойства. . Современные ученые называют его «важным минералом, имеющим определенное значение для здоровья…
Тяга к какой-либо еде — это тяга не столько к её вкусу, сколько к желанию достичь равновесия с помощью выбранного вкуса. . А поскольку запах оказывает такое же действие, как и аналогичный вкус, то . Для удовлетворения психического голода вкус можно…