Если ты придерживаешься сбалансированной диеты и, несмотря на это, набираешь лишний вес…
Лишний вес обычно ассоциируется у нас с неправильным питанием. Часто оно действительно является причиной набора лишних килограммов. Часто — но не всегда.
Обрати на них внимание, ведь такая проблема может возникнуть у тебя или у кого-то из твоих близких.
Причиной набора лишнего веса может быть твоя печень. Это один из самых важных органов, и он в значительной степени «отвечает» за наше здоровье и самочувствие.
Но когда нормальная работа печени нарушается, тело начинает накапливать жир на животе.
- Повышенный уровень сахара в крови
- Повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина
- Боль в суставах
- Аллергия
- Проблемы с кожей
Если у тебя на животе вдруг стал накапливаться жир (в то время, как твоя диета достаточно сбалансирована), лучше всего обратиться к врачу. Возможно, с твоей печенью не все в порядке.
У женщин лишний вес может появляться из-за проблем с яичниками. Точнее, из-за гормонального дисбаланса. По этой причине углеводы, поступающие в организм с пищей, перерабатываются в жир независимо от того, насколько сбалансирована диета.
- Набор веса независимо от диеты и физической активности
- Тяга к сладкому и молочным продуктам
- Накопление жира в нижней части тела
- Боль в области яичников
Как известно, проблемы с щитовидной железой могут по-разному сказываться на нашем весе. Ее гормоны влияют на обмен веществ, в результате мы начинаем расходовать больше или меньше калорий.
Когда щитовидка работает плохо, мы можем набирать лишний вес, даже если съедаем не очень много пищи.
- Мышечная слабость
- Вялость
- Хроническая усталость
- Набор веса
- Выпадение волос
- Замедленный пульс
- Депрессия
В такой ситуации требуется помощь эндокринолога. Нужно обязательно обратиться к нему, если ты подозреваешь у себя проблемы с щитовидкой. Врач поможет прояснить ситуацию и назначит лечение, если это необходимо.
Лишний вес может быть связан и с надпочечниками. Эти железы обеспечивают реакцию организма в ситуации «борись или беги». Соответственно, они активизируются в ситуации стресса.
В таком случае происходит временное нарушение гормонального равновесия, и от этого могут страдать разные функции организма.
Надпочечники вырабатывают «гормон стресса» (кортизол). Повышенный уровень кортизола влечет за собой накопление жира в центральной части тела.
- Накопление жира в области талии и живота
- Лицо и шея становятся толстыми, но руки и ноги остаются худыми
- Повышенное артериальное давление
- Повышенный уровень сахара в крови
- Ослабление мышц
- Перепады настроения
Если тебе кажется, что ты полнеешь из-за проблем с надпочечниками, проконсультируйся с врачом и постарайся максимально исключить стресс из своей жизни. В этом могут помочь здоровые привычки.
Диабет второго типа тоже может быть причиной набора лишнего веса. Для этой болезни характерно повышение концентрации глюкозы в крови.
Это повышение происходит из-за ослабленной реакции клеток на инсулин (это называют «сопротивляемостью инсулину»).
Повышенная концентрация глюкозы в крови ведет к ожирению. Поэтому 80 % больных диабетом второго типа имеют лишний вес.
Если ты считаешь, что это твой случай, проконсультируйся с врачом.опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
