В холодные месяцы года добавьте немного солнечного света в свою рутину с помощью морковно-цитрусового противовоспалительного коктейля. Он быстрый в приготовлении и является простым способом начать день на здоровой ноте. Более того, рецепт веганский и не содержит глютен.
Морковь положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Морковь укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу, снижает уровень холестерина, предупреждает инсульт, атеросклероз, варикозное расширение вен.Также корнеплод поможет справиться с куриной слепотой, ухудшением зрения, патологиями сетчатки, желчнокаменно болезнью. Апельсин полезен при потере аппетита, нормализует работу пищеварительного тракта, налаживает нормальное выделение желчи. Полезен апельсин при авитаминозе, крепляет иммунную систему и улучшает обменные процессы.
Рекомендуется при гипертонии, атеросклерозе, ожирении.Фрукт поможет справиться с болезнями печени, устранит болезненные симптомы при подагре, уменьшит риск сердечных болезней и закупорки вен. Имбирь благоприятно действует на пищеварительную систему, стимулирует аппетит, выделение желудочного сока, что помогает справиться с несварением, отрыжкой и предупредить появление язвы желудка. Корень усиливает мозговое кровообращение, увеличивает активность щитовидной железы по выработке гормонов.
Смузи морковь и имбирь
Ингредиенты:
- 3 небольших апельсина, очищенные
- 1 тонкий слайс лимона с кожей
- 2 моркови среднего размера, нарезанные
- 1 банан, нарезанный кусочками, замороженный
- 2,5-сантиметровый кусочек имбиря
- 3 столовые ложки семян конопли или небольшая горсть орехов (например, кешью)
- 1/2 чайной ложки молотой куркумы
- 1 стакан воды
Приготовление:
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Источник: econet.ru
.
