А ты знаешь, что правильная поза помогает поддерживать в хорошем состоянии кожу на шее и не допускать преждевременного появления морщин?
Кожу на шее нужно баловать и ухаживать за ней не меньше, чем за кожей лица. Но, к сожалению, нередко мы боремся с морщинами на лице и забываем о шее. А, между тем, известно, что Это объясняется тем, что там она более тонкая и в ней меньше сальных желез. В результате кожа на шее быстрее начинает терять эластичность и упругость, чем кожа на других частях тела.
Простые советы, которые помогут заботиться о коже на шее
1. Постоянная гидратация
Очень важно не допускать дегидратации кожи. И прежде всего это затрагивает кожу на шее.
Для этого не обязательно покупать дорогие косметические средства. Вполне можно обойтись .
Также можно пользоваться такими натуральными продуктами, как . Или, например, .
Легкими движениями сверху вниз наносим масло на шею. Втираем его в кожу, пока оно не впитается в достаточной степени.
2. Эксфолиация
Чтобы удалять с кожи омертвевшие клетки, нужно регулярно (но не чаще раза в неделю) делать эксфолиацию. Кожа шеи особенно нуждается в эксфолиации.
Для этой процедуры используются натуральные ингредиенты:
- Какой-то из них смешиваем с оливковым маслом, медом или йогуртом. В результате получаем прекрасный натуральный эксфолиант для кожи шеи.
- Он наносится на кожу с уровня подбородка до начала груди. То же самое делаем на задней стороне шеи.
- Затем смываем остатки эксфолианта холодной водой. Таким образом достигается глубокая очистка кожи.
3. Кожа на шее страдает от неправильной позы
Ты не поверишь, но неправильная поза может быть причиной быстрого ухудшения состояния кожи шеи. Если у тебя подолгу опущена голова, а шея согнута, на ней постепенно образуются глубокие морщины.
Помимо этого, неправильная поза часто приводит к головным болям и к болям в шее.
Поэтому старайся не сидеть подолгу с опущенной головой, уткнувшись в свой планшет или мобильник.
4. Правильное питание
Чаще Тогда твой организм будет активно вырабатывать коллаген. Как известно, это способствует восстановлению тканей и повышает их эластичность.
Результаты некоторых исследований показали, что жирные кислоты способствуют восстановлению мембран клеток.
Так что стоит включать в свое меню, особенно на ужин, Это пойдет на пользу не только нашей коже, но и волосам.
5. Защищай кожу на шее от солнца
Не забывай, что .
В том числе, разумеется, и на шею. Всегда помни о том, что
6. Упражнения
Простые упражнения, которые не занимают много времени, помогут тебе сохранять кожу на шее молодой и красивой.
- Во-первых, выпрямим спину.
- Во-вторых, делаем движения нижней челюстью — назад и вперед. Это несложное упражнение очень полезно.
заключается в том, что, сидя с прямой спиной, мы подаем голову назад. Шея при этом, естественно, напрягается.
Теперь открой рот и вытягивай нижнюю губу, так, чтобы она приближалась к верхней. При этом губы не должны касаться зубов. Повтори это упражнение несколько раз.
Сохраняй это положение рта как минимум 5 секунд. Повтори упражнение несколько раз.
Для того, чтобы результаты были хорошими, стоит делать эти упражнения несколько раз в день..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
