В этой статье вы узнаете об американской методике «омолаживающих прикосновений» — косметическом самомассаже, который улучшает не только внешний вид кожи, но и состояние организма в целом. Каждая женщина желает сохранить красоту, «остановить время», а то и повернуть его вспять. Не ленитесь — и всё у Вас получится!
Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой. Остановить стрелки часов и заставить их вести обратный отсчет в вашу пользу могут ваши… руки и массажные техники. И сегодня мы поговорим о американской методике «омолаживающих прикосновений» — косметическом самомассаже для улучшения состояния кожи, предотвращения увядания, старения, устранения различных дефектов. Косметический массаж улучшает не только внешний вид кожи, но и состояние организма в целом.
Американская методика «Омолаживающие прикосновения»
- Подготовительный этап — массаж зубной щеткой
- Основной комплекс — Омолаживающая рефлексотерапия
- Точки красоты и здоровья
Омолаживающие прикосновения улучшают газообмен, крово- и лимфообращение, все обменные процессы в коже и в мягких тканях, расположенных под кожей.
Подготовительный этап — Массаж зубной щеткой
- Возьмите зубную щетку, желательно с натуральной щетиной, ошпарьте теплой водой, чтобы щетина была мягкой.
- Очистите лицо тоником или молочком.
- Выполняйте массажные движения по линиям, которые указаны на рисунке
- Выполняйте прямые продольные и кругообразные движения от центра лица к краям, избегая нежную кожу вокруг глаз.
- Выполняйте массаж 5–6 минут.
- Закончите массаж похлопывающими движениями щетки по всему лицу.
- Протрите лицо кубиком льды.
- Нанесите питательный крем.
Основной комплекс — Омолаживающая рефлексотерапия
Американские рефлексотерапевты рекомендуют для «оживления» лица, тонизирования кожи, снятия усталости и нормализации состояния нервной системы в течение 2–3 минут «пройтись» по следующим рефлекторным точкам :
- точка 1 – яремная выемка;
- точки 2 – шейные точки;
- точки 3 – точки соединения челюсти и шеи;
- точка 4 – точка нижней части подбородка;
- точка 5 – точка центра подбородка;
- точки б – точки основания нижней челюсти;
- точки 7 – точки скуловой кости;
- точки 8 – точки вершины носогубной складки;
- точки 9 – точки нижней области глазницы;
- точки 10 – точки верхней области глазницы;
- точка 11 – точка границы лба и волосяного покрова.
Точки красоты и здоровья
Точка «третий глаз»
Она находится на срединной линии лба, чуть выше надбровного пространства
- нажатие на эту точку подготавливает организм к позитивным омолаживающим изменениям;
- стимулирует работу гипофиза;
- развивает чувственное восприятие мира;
- способствует разглаживанию лобных морщин.
Прикладывайте кончики обоих указательных (или средних) пальцев к этой точке с двух сторон в течение 1–2 минут.
Точки носогубные
Точки расположены по сторонам самых широких участков крыльев носа, у краев ноздрей.
- тонизирует энергию носогубных частей щек;
- освобождает диафрагму, легкие и сердце от нагрузок;
- ослабляет нервное напряжение.
Надавливайте на эти точки кончиками указательных пальцев в течение 1 минуты. Когда вы надавливаете на эти точки, кончики пальцев должны быть направлены в сторону скуловых костей.
Точки в уголках рта
Крайние точки уголков губ.
• способствует поддержанию формы губ;
• препятствует опущению книзу уголков рта;
• нормализует работу мочеполовой системы;
• освобождает от негативное энергии.
Воздействие: Надавливайте на точку кончиками средних пальцев в течение 1 минуты в режиме: 2 секунда – надавливание, 1 секунда – отдых.
Точки околоушные
Точки расположены в мягком углублении, которое обычно находится под ушной мочкой на стыке между нижней челюстью и сосцевидным отростком височной кости .
- способствует сохранению формы лица;
- улучшает пищеварение;
- насыщает организм энергией.
Надавливайте на точку кончиками средних пальцев в течение 1 минуты в режиме: 1 секунда – надавливание, 1 секунда – отдых.
Точки височные
Точки находятся в месте пересечения двух удлиненных линий – горизонтальной линии, идущей от зрачка через внешний угол глаза, и изогнутой линии, опускающейся вниз от концов бровей
- улучшает приток крови к головному и спинному мозгу;
- способствует нормализации зрения.
Производите вращательные надавливающие движения подушечками указательных и средних пальцев в течение 1–2 минут.
Точка теменная
Точка находится в верхней части головы, в центре верхней чакры (там, где в младенчестве находился большой родничок). Чтобы найти эту точку, поместите нижнюю часть ладони одной руки на переносицу, а средний палец вдоль срединной линии, кончик этого пальца коснется именно теменной точки.
- способствует притоку космической энергии;
- нормализует работу гипофиза;
- налаживает половую функцию;
- способствует омоложению организма.
Производите вращательные надавливающие движения подушечками указательного и среднего пальцев в течение 1–2 минут.
Каждая женщина желает сохранить красоту, «остановить время», а то и повернуть его вспять.
Не ленитесь — и всё у Вас получится!.
По материалам книги «Омолаживающий самомассаж для лица и тела». Ольга Дан
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
