В современном мире стало популярно придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и выглядеть подтянутым, но также многие приучены к спорту с самого детства. Многие новички, решившие заняться своим здоровьем и остановив свой выбор на бассейне, задаются таким вопросом — что взять с собой в бассейн, без чего будет невозможно обойтись?
Медицинская справка
Первым важным элементом из обязательных принадлежностей является медицинская справка. В ней указывается, что обратившийся не имеет опасных инфекций, которые будет легко подхватить в воде. Также в справке отмечается состояние здоровья и отсутствие противопоказаний к занятию плаваньем.
Такой документ можно получить у своего терапевта в поликлинике. Правда такой вариант подходит тем, у кого предостаточно времени, чтобы пройти обследование у нескольких врачей. Кроме терапевта, необходимо обойти дерматолога, венеролога, гинеколога и т.д.
А что делать, если вы уверены в своем здоровье и нет времени или желания оббегать медицинские кабинеты? На этот вопрос есть простой ответ — обратитесь в московский сервис «Медицинские справки». Здесь в течении часа можно купить справку он-лайн. Сервис предоставляет не только медицинские справки в бассейн, но и большинство учреждений, где они требуются.
Атрибуты для плавания
Купальник или плавки
Пожалуй, самым очевидным из атрибутов для плавания можно назвать купальник или плавки. Плавательная одежда должна быть по размеру и ее ткань желательно содержит хотя бы 10 процентной лайкры. Для более профессиональных спортивных занятий различные украшения купальника в виде страз и бусин будут лишними, предпочтение лучше отдать классическим слитным купальникам.
Шапочка для плавания
Шапочка для плавания – еще один очевидный элемент принадлежностей. Они в основном различаются лишь по типу материала (силикон, ткань, латекс или гибрид). Для регулярных занятий предпочтение лучше отдать силикону, а тканевые обычно сильно натирают кожу головы.
Плавательные очки
Плавательные очки – не совсем обязательный атрибут для плавания, как думают многие. Но стоит обратить внимание на плюсы данного элемента – в них замечательная видимость не только под водой, но и просто стоя в бассейне – брызги в глаза не будут мешать обзору.
Также хлорка, которая обязательно содержится в любой воде, может затуманить взгляд. Многие отказываются от очков, поскольку после выхода из бассейна на коже остаются круги. Сейчас производство вышло на новый уровень и вполне можно подобрать очки из довольно мягкого материала — неопрена, который не оставляет следов на коже.
Предметы личной гигиены
Предметы личной гигиены – мыло, полотенце, мочалка. Во многих бассейнах проверяют наличие данных предметов ухода и без них не допускают к плаванию. Перед занятиями обязательно следует встать под душ, дабы не занести грязь в воду. Также эту процедуру нужно повторять и после выхода из воды, поскольку на теле остаются следы хлорки, а гарантий о чистоте воды и отсутствии в ней микробов никто дать не сможет.
Стоит отметить, что полотенце стоит выбирать большое по размеру, чтобы целиком обтереть все свое тело. Все предметы пользования желательно просушить дома, чтобы в следующий раз посещения не разочароваться в их сырости.
Шлепанцы
Еще одним важным элементом являются шлепанцы. Они уберегут человека от заражения грибковой инфекцией и защитят от скользких полов в помещении.
Вот такие атрибуты являются обязательными при занятиях в бассейне. Теперь, вооружившись полезной информацией, описанной выше, можно смело посещать бассейны для собственного оздоровления и поддержания своего тела в форме!
