Avatar photo

admin

Проблемы с СЕРДЦЕМ: 9 подсказок организма

Симптомы, которые говорят о проблемах с сердцем. Помните, что лишь настоящий врач, а не доктор Гугл, может поставить окончательный диагноз. Благодаря здоровому питанию и продвинутой медицине сегодня все меньше людей умирают от заболеваний сердца. И все же закупорка артерий до…

Упражнения и продукты, которые ВАЖНЫ для печени

К сожалению, мы обычно вспоминаем об этом органе только тогда, когда он начинает болеть Иногда мы решаем «сесть» на сбалансированную и низкокалорийную диету, имея ясную цель: и добиться того чтобы наша фигура выглядела лучше. Продукты и упражнения для здоровой печени А как…

Как высыпаться ночью: отключите Wi-Fi и измените позу для сна!

Ваш организм, на самом деле каждый орган и даже отдельные клетки, содержит биологические “часы”, которые регулируют все, начиная от обмена веществ до психологического функционирования. Обзор сотен исследований сна показал, что, как правило, большинству взрослых требуется где-то между семью и девятью…

5 причин, почему магний улучшает работу нашего мозга

Магний необходим нашему организму. Он помогает контролировать стресс, поскольку этот минерал уменьшает выработку кортизола… Магний является жизненно важным питательным веществом, об этом написано тысячи статей, ведь этот минерал, кажется, является ключом к нашему благополучию. И это не преувеличение, так как магний принимает участие…

МИГРЕНЬ: Как победить боль бЕЗ таблеток

Благодаря этим простым и доступным рецептам восточной медицины, которые собирал Савелий Кашницкий на протяжении долгих лет, головные боли исчезнут или, по крайней мере, уменьшатся. При первых признаках мигрени прекратите физическую активность, работу за компьютером, чтение и просмотр телевизора, примите привычную…

Кандидоз: диета и добавки, которые помогают облегчить симптомы Candida

Если у вас часто обнаруживают дрожжевые инфекции или вы испытываете постоянную усталость, возможно, налицо избыточный рост дрожжей кандида. Злоупотребление сахаром и переработанными продуктами создает в организме благоприятную среду для роста этих грибов. Пищевой рацион при кандидозе предписывает исключение молока, сахара,…

Как наладить режим сна

Полноценный сон — не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор общего здоровья. Почему так важно ложиться спать в 10 часов вечера? Какие процессы идут в организме в это время? И что делать людям, страдающим…

Значение глутатиона и условия его синтеза в организме

Глутатион обеспечивает защиту клеток от повреждений и способствует удалению токсичных веществ из организма. Поддержание адекватной концентрации глутатиона в клетках необходимо для сохранения их нормальной функции, сильной иммунной системы и замедления старения. Из каких веществ вырабатывается глутатион? Глутатион – важное вещество,…

Незаменимые упражнения для связок и суставов

Одним из последствий заболеваний плечевых суставов является утрата их подвижности – скованность. Если проблема усугубляется нарушениями в шейном отделе позвоночника, то образуется тугошея — человек будет испытывать боли при поворотах, подъеме рук. Комплекс гимнастических упражнений поможет разработать плечи и руки,…

Складки на поварском колпаке, полицейские гусиные отряды в Китае и другие интересные фактыь (14 фото) — 12.01.2024

Сейчас вы узнаете несколько очень интересных фактов о поп-культуре, науке, психологии и мире в целом. Например, знаете ли вы, что существует фрукт, который по вкусу напоминает шоколадный пудинг? А как насчёт того, что самый продолжительный приступ икоты длился почти 70…