ЛАЙФХАКИ новости для выполнения сложных задач простыми решениями

Комплексный план ✅ЗДОРОВЬЯ полости рта включает улучшение диеты, сокращение потребление чистых углеводов и, в случае необходимости, прием пищевых добавок, которые поддерживают оральное здоровье. Другие составляющие комплексного плана ухода за полостью рта включают ежедневную чистку нефторированной или домашней зубной пастой, ежедневное использование зубной нити и полоскание маслом. Очень жаль, что так много людей недооценивают важность здоровья […]

Ресвератрол — это природное соединение, содержащееся в ряде растений. Оно относится к стильбенам, классу полифенольных соединений, и действует как антиоксидант. Вы слышали о так называемом «французском парадоксе»? Это тот факт, что, несмотря на диету с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров, у французов не развиваются сердечно-сосудистые заболевания из-за того, что они пьют много красного вина. […]

Во всем мире средняя продолжительность сна в будние дни сократилась примерно на 37 минут за последние 10 лет. Между тем, около 1 из 3 человек получают меньше семи часов сна за ночь, и, по оценкам, 83,6 миллиона взрослых страдают от недосыпа. Среди детей почти 21 процент от 12 до 19-летних считаются страдающими ожирением, наряду с […]