Дыхательные упражнения от головной боли

Дыхательные упражнения улучшают кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает… Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, надувая живот. Считайте на вдохе до 5-6.…









