admin

Настал сезон похудения, но как этого добиться? Знаменитый целитель недавно рассказал о малоизвестном факте, который в этом поможет. Томпсон говорит, что на теле есть 4 точки. При массаже этих точек стимулируются разные функции организма. В результате жиры не откладываются Знаменитый…

Начните свой день стаканом теплой воды с лимонным соком. Аюрведа предлагает нам получить заряд на целый день, сосредоточив внимание на утренних ритуалах, которые выравнивают наше тело с ритмами природы. Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы приготовить этот напиток…

Когда человек бросает курить, он испытывает достаточно сильный стресс, становится очень раздражительным, это замечают близкие люди, друзья, даже сотрудники на работе Известно, что на ладонях, ступнях, ушных раковинах человека располагается бесчисленное множество рефлекторных точек, при надавливании на которые активизируются определенные…

Варикоз и сосудистые звёздочки представляют собой серьёзную эстетическую проблему, которая беспокоит большую часть взрослого женского населения. Варикоз и сосудистые звёздочки представляют собой серьёзную эстетическую проблему, которая беспокоит большую часть взрослого женского населения. Как правило, от этого заболевания страдают в первую очередь ноги. Воспалённые вены приобретают красноватый или…

Эта простая техника поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи… Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа. Симметричная точка, расположена примерно на 1 палец вниз от верхнего края плеч, в центре линии,…

Лецитин и холин являются близкородственными и очень важными для клеток организма. Особенно важна их роль для печени и клеток нервной системы. Именно поэтому специалисты по вопросам питания все чаще призывают вводить их в рацион , в том числе в печени,…

Боль в горле может появиться по многим причинам: из-за перепадов температуры, аллергии, вирусных или бактериальных заболеваний Боль в горле может появиться по многим причинам: из-за перепадов температуры, аллергии, вирусных или бактериальных заболеваний. В любом случае это очень болезненный процесс, который…

В большинстве случаев, если мы чувствуем себя не очень хорошо, то находим себе отмазки: “это я просто перемерз”, “это у меня просто аллергия”, или “старость не радость”. Иногда это действительно так. Но чаще, чем мы ожидаем, любые невинные недомогания могут…

Когда речь идёт о боли в пояснице, когда не помогают обезболивающие, стоит вспомнить о растяжке. Упражнения на растяжку помогают улучшить циркуляцию крови в мышцах, ответственных за боль. Когда речь идёт о боли в пояснице, когда не помогают обезболивающие, стоит вспомнить о растяжке. Упражнения на растяжку помогают улучшить циркуляцию крови в мышцах, ответственных за боль.  Благодаря упражнениям суставы используют весь диапазон движений, растяжка улучшает осанку и спортивную выносливость, снижая риск возникновения боли и травм. Лягте на спину, медленно подтяните колени к груди.   Следите за тем, чтоб спина оставалась ровной.  Вытяните руки на полу, образуя букву Т. Опустите колени к правой стороне тела, держите их вместе.  Задержитесь на пару секунд и сделайте то же  на левую сторону. Повторите не менее 10 раз. Лягте на спину. Согните  ногу под углом 90 градусов и медленно начните её выпрямлять, тем самым растягивая её. …