10 фруктів і овочів, які не варто чистити: порада дієтолога

Шкірка багатьох фруктів та овочів багата на клітковину та антиоксиданти. Перед вживанням фрукти й овочі потрібно добре промивати. Багато людей звикли викидати шкірку фруктів та овочів, не замислюючись про її користь. Водночас у ній може міститися більше клітковини, вітамінів і…










