Когда у человека развивается артрит, возникают камни в почках, боль в суставах и сердечно — сосудистые проблемы, вероятно, содержание мочевой кислоты и пуринов давно не в норме. Эти заболевания связаны с нарушением обменных и выделительных процессов. В итоге мочевая кислота кристаллизируется и накапливается в тканях организма, и особенно — в суставах.
Мочевая кислота. О том, что она вырабатывается в нашем организме и есть продуктом распада употребляемой человеком пищи, в особенности – белковой, многие и не слышали. Но это до поры до времени, пока пища хорошо перерабатывается и выводится кишечником, почками и кожей.
Как бороться с подагрой
Эта информация обретает особую важность, как только начинается артрит, возникают камни в почках, боль в суставах и даже сердечно — сосудистые осложнения. В большинстве из этих случаев знайте: вероятнее всего, уровень мочевой кислоты, а также пуринов, у вас уже давно не в норме.
Эти болезни напрямую связаны со сбоем обменных и выделительных процессов, в результате чего мочевая кислота кристаллизируется и накапливается почти во всех тканях организма, и в особенности — в суставах.
, поражающее большие пальцы ног. Болезненный и очень неприятный недуг, который чаще всего преследует мужчин после 40 лет, но от него страдают и женщины в возрасте после 60. Такие отложения могут быть не только на пальцах ног, но и рук, искривляя их.
Чтобы предупредить эти болезни, следует уточнить, есть ли в организме переизбыток мочевой кислоты. Необходимо сдать анализ крови из вены, натощак. . Если же норма существенно превышена, самое время пересмотреть как свое питание, так и способ жизни, иначе кости может крутить не только на изменение погоды и наступление холодов.
Как же сбалансировать уровень мочевой кислоты и избавиться от болезней, сопутствующих ей, — в интервью с Игорем ГРИМОВИЧЕМ — мастером массажа и китайских целебных практик.
Путь к подагре, камням в почках и болезням суставов лежит через желудок
—
— Это правда. Появление этих болезней прямо зависит от питания. Со Средневековья известно, что от подагры страдали преимущественно знатные люди, которые могли себе позволить вдоволь покушать и при этом особо не двигались. Не зря этот недуг еще называли «болезнь богачей» или «болезнь аристократов». Крестьян и ремесленников, которые не переедали и много тяжело работали: жали, косили, ковали железо, эта болезнь обходила стороной. Поэтому, чтобы не болеть, нужно учесть ошибки богачей. Ведь сейчас, когда все вкусности доступны, все больше людей наступает на те же грабли, объедаясь и заболевая.
Сладкие газировки содержат сахарозаменители и фруктозу. А они очень сильно нарушают обмен мочевой кислоты. Не рекомендуется есть более трех раз в неделю мясо. Его норма — не более 150 г за прием. Надо исключить полностью или свести к минимуму потребление сахара.
Для снижения мочевой кислоты очень полезны цитрусовые, а также вишня. Поощряются молочные продукты, крупы, овощи. Также рекомендуется пить больше жидкости и заниматься физкультурой.
Надо учитывать, что желудок после 7 вечера перестает полноценно работать и выделять достаточное количество желудочного сока, который необходим для переваривания пищи. Поэтому до утра эта еда будет стоять в кишечнике. Такие люди будут полнеть и заработают букет неприятных болезней.
Не зря существует поговорка, что завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. А у нас что получается, что враг — это сам человек, который в неправильное время и неправильными продуктами питает свой организм.
Особую рекомендацию хочу дать по питью. Чтобы желудок и вся пищеварительная система хорошо работали, чтобы смыть с него слизь, необходимо не только достаточно пить, а это до 1,5 л в день, но также и делать это в правильное время. Чтобы запускать ЖКТ, подготовить его к перевариванию пищи, китайцы за 15 минут до трапезы выпивают стакан горячей воды. Таким образом можно избежать дисбаланса в работе печени и поджелудочной железы, из-за чего и происходит накопление мочевой кислоты в теле.
Методы изгнания мочевой кислоты с ее любимых мест
—
Часто, когда во время массажа чувствуете боль в теле, – это и есть мочевая кислота, осевшая в мягких тканях. Это приводит к воспалению, мышцы становятся жесткими, мышечная ткань теряет эластичность, подвижность. Чтобы разблокировать мышцы, улучшить кровоток, еще с древности использовали пиявки, делали кровопускания. Если такой возможности нет, можно по 10-15 мин ежедневно лежать на коврике с иголочками: это может быть коврик Ляпко либо иппликатор Кузнецова.
. Для этого хорошо подойдет йога — все упражнения на растяжение с расслаблением. Чем мышца становится более свободной, расслабленной, тем лучше она будет выполнять свою функцию.
Напоминаю: нужно много пить, чтобы через почки и мочу выводить пурины. Также хорошо избавляться от них, через кожу делая активные физические упражнения, во время которых интенсивно потеть. Такую же замечательную очистительную функцию имеет и парение в банях и саунах.
Травы-борцы с пуринами
—
— Ее можно купить готовой либо же приготовить самому. Для этого измельченное сырье заливают водкой, в отношении 1:5, настаивают 2 недели в стеклянной посуде в темном месте, процеживают и принимают по 30 капель 3-4 раза в день до еды. Постепенно увеличивать дозу до 1 ст. л. Принимать 3-4 месяца по 1 ст. л.
. А также способствует снижению выраженности воспалительного процесса, улучшению подвижности суставов, уменьшая их отечность. Его часто используют при комбинированной терапии во время воспалительных и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (в т.ч. артриты, артрозы).
По 2 ст. л. ягод можжевельника, шиповника, семян арбуза измельчить в кофемолке, залить 1 л кипятка и настоять 20 мин. Принимать по четверти стакана утром и днем ежедневно в течение 2 месяцев.
После этого рекомендуется сделать перерыв либо начать принимать следующий сбор: 50 г сосновых почек залить 400 мл кипятка и настаивать 2 часа. Затем добавить 1 ст. л. меда и пить понемногу теплым маленькими глотками. Сосновые почки также благотворно влияют на печень и кишечник, способствуя их очищению.
Для этого в ведро наливают водичку 40 градусов и ставят ноги на 20 мин, так, чтобы вода доходила до колен. По необходимости, по мере остывания, доливают теплую воду. В воду желательно добавить навар валерианы или мяты, чтобы усилить успокаивающий эффект.
Три действенных метода от подагры
— Для профилактики и устранения косточки на ноге (подагры) какие целебные методы предлагает китайская медицина?
— Для этого косточку дезинфицируют спиртом и иголочкой одноразового шприца легонько, многократно на пол миллиметра прокалывают место, так чтобы лишь пустить кровяную росу, чтобы появились капельки крови. Таким образом улучшается кровоток и состояние при подагре. Но это должен делать только специалист.
Через 3 мин повторить еще раз – поджечь и дать настояться. Таким образом полынь хорошо пропитывается водкой и приобретает более выраженные целебные свойства. Накладывают теплой полынь на косточку либо на больной сустав на ночь и заматывают льняной тканью. Зависимо от состояния такие прогревания делают на ночь от нескольких недель до нескольких месяцев.
Для начала желательно попарить ноги в ведре, а потом сделать самомассаж.
Каждый из пальцев ноги поочередно разместить между ладонями и потереть, прокручивая (движение ладонями, вроде вы прокручиваете палочку для добычи огня либо делаете колбаску с теста: левая ладонь вперед, правая назад и наоборот (Фото 1 и 1 б). Таким образом растягивается сустав, улучшается кровоток (по 2 мин на каждый палец).
Потом пальцами рук вытягиваете каждый палец на ногах. (Фото 2 и 2 б). Далее крутите ими в одну сторону и другую, интенсивно разгибая и сгибая пальцы (2-5 мин). (Фото 3 и 3 б).
Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с врачом.
Автор Берник Валентина
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
