Через страх перед холестерином і зростання кількості серцевих захворювань багато людей стали насторожено ставитися до виду та якості олії, яку вони споживають щодня.
Це призвело до збільшення виробництва та продажу корисних масел, таких як оливкова олія, олія рисових висівок, олія виноградних кісточок та багато інших. А поки давайте розберемося з гірчичним маслом та його перевагами.
Користь гірчичної олії для здоров'я
1. Здоров'я серця
Гірчична олія має високий відсоток як поліненасичених, так і мононенасичених жирів. Це добрі жири, які допомагають підтримувати здоров'я серця, а також знижують рівень шкідливого холестерину.
2. Стимулює кровообіг
Гірчична олія посилює кровообіг у всьому тілі, а також відновлює напружені та перевантажені м'язи.
3. Зміцнює еритроцити
Дослідження показують, що гірчична олія не лише знижує рівень холестерину, а й покращує клітинну мембрану еритроцитів. Це відбувається шляхом перетворення жирних кислот у цих мембранах у поліненасичену форму.
4. Натуральний стимулятор
Гірчична олія є природним стимулятором, який, як відомо, активізує роботу потових залоз, покращуючи цим кровообіг в організмі. Це допомагає знизити температуру тіла і вивести токсини з організму.
5. Лікує застуду та кашель
Завдяки своєму специфічному запаху гірчична олія відіграє вирішальну роль у лікуванні застуди та кашлю. Його цілющі властивості допомагають полегшити застійний слиз у грудній клітці та дихальних шляхах. Додайте кілька крапель гірчичної олії в посудину з окропом і вдихайте пар, щоб очистити дихальні шляхи від мокротиння.
6. Полегшує біль у суглобах артрит
Регулярний масаж з гірчичним маслом допомагає зняти біль у суглобах та м'язах. Пацієнти з артритом також відчувають полегшення та комфорт після масажу з гірчичним маслом завдяки наявності жирних кислот Омега-3, які допомагають послабити скутість та біль, спричинений артритом. опубліковано econet
PS І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість — ми разом змінюємо світ! © econet
Источник: econet.ru
