Ашваганда: 7 преимуществ для здоровья

✅АШВАГАНДА очень хорошо известна в мире медицины. Её также называют Withania Somnifera или индийским женьшенем. Это растение используется в течение многих лет в Аюрведе, которая является древней наукой о медицине, а также в китайской медицине.

— многолетний кустарник из семейства паслен или семейства Solanaceae. Корень этого растения традиционно использовался как тонизирующий, так и седативный, но последние исследования показывают, что экстракт листьев содержит соединение, которое известно как носители, которые, как было обнаружено, несут регенеративные свойства на синапсах клеток мозга у мышей и в клетках человека. Somithifera можно легко найти в Индии (особенно в Мадхья-Прадеше), Бангла-Деш, Пакистане, Шри-Ланке и в некоторых частях Северной Африки.

Ашваганда: свойства и применение

он может вырасти выше 170 см, но обычно составляет 30-60 см.
имеет центральный стебель и представляет собой крепкий и вертикальный кустарник.
звездообразное ветвление и все ветви покрыты прекрасными волосками.
Овальные и чередующиеся, шириной до 5 см и длиной до 10 см.
зеленый наружный слой с желтыми лепестками на внутренней стороне.
красные ягоды, заключенные в защитное покрытие (чашечка).
длинные и мясистые клубни.

. Она обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным, антистрессовым, сна-индуцирующим и противосудорожным свойствами. Известными биологически активными компонентами в Ашваганде являются Она также богата имеют18 различных типов и несколько фитостеринов и полифенолов.

Ashwagandha также доступна в виде порошка или в виде капсул.

1) Снимает стресс

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, доказано, что . Люди, страдающие стрессовыми расстройствами, которые принимали Ашвагандху, имели более низкие уровни гормонов стресса [кортизола].

Она действует как тоник и помогает вашему телу адаптироваться к стрессовым состояниям и укрепляет нервную систему, а также надпочечники. Она освежает тело, а также ум и улучшает качество сна. Считается, что Ашваганда творит чудеса в наши дни.

2) Усиливает мозговую активность

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, доказано, что . В Ашвагандхе имеется несколько химических веществ, которые помогают улучшить продуцирование основного передатчика нервных сигналов, то есть ацетилхолина. Это, в свою очередь, улучшает когнитивные способности, которые включают в себя концентрацию, мышление и память.

таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Начните принимать Ашваганду, чтобы защитить свой мозг от дегенерации, но только после консультации с врачом.

3) Защита от рака

Согласно некоторым исследованиям, доказано, что . Это также помогает предотвратить или остановить рост рака. Она обладает высоким содержанием антиоксидантов. Её противораковые свойства помогают лечить почти все виды рака,

, таких как толстой кишки, молочной железы, лейкемии, меланомы, легких, простаты и саркомы.

Наряду с этим она также Она также защищает здоровые клетки от повреждения от нескольких методов лечения рака.

4) Улучшение иммунитета

Она помогает в увеличении производства лейкоцитов, поскольку Ашваганда богата антиоксидантами. Это также улучшает функционирование иммунной системы, поэтому помогает в лечении нескольких аутоиммунных заболеваний.

Это улучшает общее состояние здоровья и снижает вероятность частоты заболевания. Кроме того, когда вы чувствуете слабость и боль, Ашваганда может дать вам больше энергии и помогает в выздоровлении после болезни.

5) Борется с депрессией

у Ашваганды есть свойства снятия стресса, которые делают её более эффективной для лечения тревоги и депрессии.

Согласно исследованию, проведенному исследователями в Институте медицинских наук в индийском индийском университете им. Банараса, было обнаружено, что Ашваганда стабилизирует настроения у пациентов с поведенческими нарушениями и беспокойством.

, что является серьезным неблагоприятным эффектом многих других рецептурных лекарств. Её следует принимать перорально и под руководством врача, чтобы контролировать депрессию и тревогу.

6) Работает как природный афродизиак

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, считается, что Ашваганда обладает сперматогенными свойствами и может увеличивать количество сперматозоидов вместе с объемом спермы и подвижностью сперматозоидов. Ашваганда можно также принимать в виде капсул.

Добавьте половину чайной ложки порошка ашваганды в стакан теплого молока и выпейте его два раза в день.
Еще один вариант — принимать 300-500 мг капсул, два раза в день, по крайней мере, около месяца.

7) Лечение артрита

а из-за его противовоспалительных свойств. Её противовоспалительные свойства обусловлены алкалоидами, сапонинами и стероидными лактонами, присутствующими в Ашваганде..

Ашваганда также придает энергию и жизненную силу, которые являются важными факторами, чтобы вести нормальную жизнь, когда человек страдает от проблем со здоровьем, особенно таких как артрит..

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.