Аюрведа: сочетаем продукты правильно

Для полноценного переваривания различных продуктов, требуются разные виды пищеварительных ферментов. Если в желудок одновременно попадают несовместимые между собой продукты, то начинаются сбои во всем желудочно-кишечном тракте. Как избежать ненужных нагрузок?

Как восстановить и укрепить весь организм?

  • Фрукты всегда следует, есть отдельно от других видов пищи. Дыня не сочетается ни с чем.
  • Молочные продукты и рыба несовместимы.
  • Мед не рекомендуется подогревать или кипятить, лучше смешать его с топленым маслом 1:1 (по весу).

Вы увидите, что язык избавился от налета и стал розовым, чувство голода будет возникать только в определенное время, когда это необходимо. Вы избавитесь от многих неприятных симптомов загрязнения токсинами организма.

Продукты, увеличивающие жизненные силы:

  • финики, изюм;
  • оливковое масло, гхи (ги) – топленое очищенное или сливочное масло;
  • ;
  • ячмень, овес, маш, красная чечевица;
  • коровье и козье свежее молоко и сливки, домашняя пахта и несоленый сыр;
  • голубика, шпинат, баклажаны и кабачки;

Когда ваше тело очистится, оно будет с легкостью переваривать даже более тяжелую пищу, увеличивающую запасы энергии. Вы сможете не только оздоровиться, но и более успешно противостоять болезням и стрессам.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *