Представленное упражнение для лица "Подъем висков" для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры. Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка
Известный японский специалист Мамада Йошико предлагает комплексное упражнение, позволяющее повысить упругость кожи лица и подтянуть контур.
Подтяжка лица за 10 секунд
Также данная методика поможет уменьшить носогубные складки и устранить двойной подбородок. Для получения результата упражнение следует выполнять каждый день
Поднимаем виски
Упражнение лучше выполнять перед зеркалом.
коснитесь правой рукой височной области, чтобы пальцы затрагивали верхний угол глаза и наружный край брови. Легким нажатием потяните кожу вверх, не наклоняя при этом голову вперед.
– медленно наклоните голову в правую сторону, растянув шею и не поднимая при этом плеча.
– начните медленно вытягивать язык в правую сторону и одновременно сделайте выдох, произнеся звук «ха». Вдыхайте свободно через нос. Необходимо сделать по 3-5 таких вдохов/выдохов, не переставая тянуть язык.
– уберите язык, постарайтесь расслабиться и не торопясь выпрямите голову.
Аналогичные действия следует выполнить со второй стороной лица.
Ежедневные занятия помогут получить быстрый результат..
© Mamada Yoshiko
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
