Заболевание бронхит характеризуется мучительным кашлем (сухим или с отделением мокроты). Если бронхит не лечить, он переходит в хроническую форму. При этой проблеме важно уделить внимание пищевому рациону. Какие витамины, минералы и другие добавки помогут избавиться от недуга?
Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов. Это вызвано различными бактериями и вирусами, длительным стрессом, загрязненной атмосферой.
Что полезно знать о бронхите
Симптомы бронхита
- избыток бронхиальной слизи;
- прочие признаки бронхита: боль в горле, утомляемость, одышка, стесненное чувство в груди, хрипы при дыхании;
- у маленьких детей возможна рвота при кашле.
Хронический бронхит: причины
- ,
- загрязненная атмосфера,
- частые ОРВИ,
Хронический бронхит развивается, если человек систематически страдает острым бронхитом.
Средства для сопутствующей терапии бронхита
Витамины
- Вит-ны комплекса В — укрепляют нервную систему.
- Вит-н Е – способствует поступлению кислорода в легкие.
Микроэлементы
- Селен (Se) — антиоксидант.
Добавки
- Жирные кислоты омега-3 (в рыбьем жире), обеспечивают работу иммунитета.
- Молочнокислые бактерии — восстанавливают микрофлору, нарушенную при терапии антибиотиками.
- Биофлавоноиды — активируют витамин С.
Пищевой рацион
- фрукты, овощи
- цельнозерновые
- жирные сорта рыбы
- имбирь
- Сахаросодержащие продукты — сахар при окислении провоцирует воспаление.
- Животные жиры — способствуют формированию воспалительных соединений.
Лекарственные растения
- Иссоп. Чай при кашле: 1 ч. ложка иссопа на чашку кипятка, завариваем 15 мин. и пьем.
- Чай при кашле: 1 ч. ложка травы на чашку кипятка, завариваем 15 мин. и пьем. Облегчает состояние при бронхите, пневмонии. Если болит горло — полоскать экстрактом зверобоя: 1 ст. ложка растения на чашку кипятка, завариваем 30 минут и полощем горло.
- Мать-и-мачеха – способствует разжижению мокроты. При мучительном кашле поможет напиток: 1 крупный лист на чашку кипятка, завариваем 10 мин. Пьем теплым. Если болит горло, прикладываем к горлу на ночь лист растения и завязываем шарфом.
- препараты с этим компонентом оказывают противовоспалительный, антимикробный, билиарный эффект. Настой помогает при туберкулезе, воспалении легких, коклюше, хроническом бронхите. Принимаем 1 — 1,5 мл настойки трижды в сутки.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
