Стресс всегда наносит удар по здоровью. И мы не знаем, какая функция организма может при этом пострадать. Часто вследствие стресса нарушается функция пищеварения. Пробиотики помогут наладить работу желудочно-кишечного тракта и укрепят психическое здоровье.
Пробиотики используют для восстановления микробиома, нормализации кишечной перистальтики. Это живые микроорганизмы, которые положительно воздействуют на микробиоту кишечника даже если в ней присутствуют патогенные бактерии. Добавки пробиотиков применяют и в терапевтических целях для взрослых и детей, прописывают беременным. Они облегчают функции желудочно-кишечного тракта у людей преклонного возраста, усиливают иммунный ответ.
Пробиотики помогут пищеварению при стрессе
Стресс — пищеварение – микрофлора кишечника
Стресс трудно игнорировать: он найдет выход, проявляясь в различных болезненных состояниях. Это может быть нарушение сна, кожные высыпания, сбои пищеварения.
В этом случае помогут диетические добавки.
Здоровье кишечника является залогом общего здоровья организма. Например, существует связь между микробиотой кишечника и настроением.
В ходе специального исследования (опубликованного в British Medical Journal) было установлено, что пробиотики сами по себе / в комбинации с пребиотиками (пребиотики – это грубая клетчатка, среда для жизнедеятельности пробиотиков) способствуют улучшению психического здоровья.
Другие исследования подтверждают связь между здоровой кишечной микрофлорой и психологической устойчивостью.
Как пробиотики поддержат пищеварение при стрессе
Без здоровой микрофлоры кишечника невозможно нормальное переваривание пищи. Значение бактерий, населяющих кишечник, состоит в том, чтобы способствовать функции пищеварения. Но это еще не все. Микробиом кишечника – неотъемлемый компонент организма.
Прием пробиотиков будет эффективной профилактикой психического, пищеварительного и общего здоровья.
Пробиотики можно получить не только в виде добавок. .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
