Красота и Здоровье

Фосфатидилхолин: влияние на здоровье на клеточном уровне

Фосфатидилхолин — вещество, которое отвечает за сохранность клеточных мембран. Оно особенно важно для функций головного мозга, печени и желудочно-кишечного тракта. В каких пищевых продуктах содержится фосфатидилхолин?

Клетки организма человека оберегает мембрана, состоящая из бислоя липидов. Клеточная мембрана отвечает за то, что поступает в клетку, что из нее удаляется. Здоровая и прочная мембрана защищает клетку. Что именно обеспечивает эту функцию? Фосфатидилхолин.

Фосфатидилхолин: клеточное здоровье

Фосфатидилхолин и холин

Чем отличается фосфатидилхолин от холина?

Фосфатидилхолин — это жирорастворимая форма холина, а сам фосфатидилхолин имеет холин в молекуле.  

Фосфатидилхолин и фосфатидилсерин

Фосфатидилхолин имеется в мембранах клеток по всему телу, фосфатидилсеринже преимущественно располагается в мозговых тканях, он производится из фосфатидилхолина. Иначе говоря, нам требуется фосфатидилхолин для синтеза фосфатидилсерина.

Эффект фосфатидилхолина

Когнитивные возможности и нейрозащита

Фосфатидилхолин обеспечивает защиту от ухудшения памяти по возрастным причинам. Он усиливает работу гиппокампа.  

Работа печени

Фосфатидилхолин важен для процесса метилирования.  Фосфатидилхолин работает в механизмах детоксикации и регенерации печени.  

Проблемы пищеварительного тракта

Работа пищеварения зависит от воспалений, которые пагубны для желудочно-кишечного тракта.

Добавки фосфатидилхолина

Но довольно сложно получить необходимый объем фосфатидилхолина исключительно из пищевых источников. Тогда имеет смысл употреблять добавки фосфатидилхолина.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

ПСИХОБИОТИКИ: Что это такое и как они влияют на наше здоровье?

INFBusiness

Как электромагнитное поле влияет на наше здоровье

INFBusiness

3 простых упражнения от остеопата для снятия отеков ног

INFBusiness

Leave a Comment