Красота и Здоровье

Как правильно ухаживать за кожей: советы Аюрведы для каждого типа

Простые и натуральные аюрведические рецепты для очищения, увлажнения и питания кожи лица в зависимости от ее типа. Будьте прекрасны!

Травы и масла, употребляемые при ежедневном уходе за кожей, а также методы их применения  варьируются  в зависимости  от  типа  кожи,  но  основные  правила  этой гигиенической процедуры одинаковы для всех. Вот в чём они заключаются:

Как ухаживать за лицом каждый день в зависимости от типа кожи

  •  — утром и перед отходом ко сну (в летнее время, если у вас жирная кожа, — три раза в день). Она занимает всего 5—10 минут.

  • Для этого смочите ватный тампон в ги или чистом растительном (не эфирном!) масле и мягко протрите лицо. Для сухой кожи хорошо подходит кунжутное масло, для чувствительной — подсолнечное, для жирной — рапсовое.

  • По возможности 

  • . Затем нанесите на кожу питательное масло и увлажнитель.

  • . Не трите кожу и не двигайтесь вверх‐вниз, иначе кожа будет растягиваться.

  • . Эту часть массажа  выполняйте безымянным пальцем, чтобы не повредить кожу грубым нажимом.

  • прежде чем накладывать макияж.

  • Для более глубокой чистки и дополнительного питания

Далее  следуют  рецепты  и  более  подробные  инструкции  по  очищению, питанию и увлажнению кожи.

Сухая кожа (Вата‐тип

  • Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, 1/2 чайной ложки сухого  молока  и  1 щепотку  нерафинированного  сахара.  Храните  полученный  очиститель в банке для специй.

  • Разведите  у  себя  на  ладони  1/2 чайной  ложки  очистителя  тёплой  водой  и доведите смесь до пастообразного состояния.

  • Нанесите  пасту  на  всё  лицо  и  шею  и  мягко  втирайте  её  в  кожу  около 1 минуты. Не трите кожу слишком сильно. Тщательно умойтесь тёплой (не горячей) водой. Не вытирайтесь насухо.

  • Особое правило: если у вас очень сухая кожа, не проводите описанную выше процедуру  очищения. Вместо  этого  осторожно  протрите  кожу  лица  смесью  1 чайной ложки густой сметаны с 2 каплями лимонного сока.

  • Смешайте 2 столовые ложки кунжутного масла, 10 капель масла герани и по 5 капель масла нероли и лимона. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.

  • Смешайте  у  себя  на  ладони  3  капли  питательного  масла  и  6  капель  воды (вместо воды можно взять 6 капель раствора липосом).

  • Нанесите  смесь  на  влажную  кожу  лица  и  шеи.  Мягко  втирайте  её  в  кожу около 1 минуты или до тех пор, пока кожа не впитает эфирные масла.

  • Растопите  на водяной бане  3  столовые  ложки какао‐масла.  Добавьте  120мл масла авокадо. Снимите с огня.  С  помощью  пипетки добавьте  в  смесь  по  одной капле 2  столовые  ложки апельсинового  чая, постоянно  помешивая состав.  Когда  смесь  остынет, добавьте  по  3—4  капли масел герани и розы.

  • Мягко  нанесите увлажняющий  крем  на  всю поверхность  лица  и  шеи.  Не втирайте  в  кожу. Используйте  по  мере необходимости  в  течение дня.

Чувствительная кожа (Питта‐тип)

  • Смешайте 1 чайную ложку тщательно смолотого миндаля, ‘/г чайной ложки  тёртой апельсиновой кожуры и ‘/г чайной  ложки сухого молока. Храните полученный очиститель в банке для специй.

  • Разведите  у  себя  на  ладони  Vi  чайной  ложки  очистителя  розовой  водой  и доведите смесь до пастообразного состояния.

  • Нанесите пасту на лицо и шею и мягко втирайте её в кожу около 1 минуты. Не трите кожу слишком сильно. Тщательно умойтесь прохладной (не холодной) водой. Не вытирайтесь насухо.

  • Особое  правило:  если  у  вас  очень  чувствительная  кожа,  применяйте  этот очиститель  только  один  раз  вдень,  перед  сном.  Утром  же  протрите  кожу  лица густой сметаной. Тщательно умойтесь прохладной водой, после чего переходите к описанным ниже обычным процедурам питания и увлажнения.

  • Смешайте 2 столовые ложки миндального масла и по 10 капель розового и сандалового  масла.  Храните  полученное  питательное  масло  в  бутылке  тёмного стекла с пипеткой.

  • Смешайте  у  себя  на  ладони  2—3  капли  питательного  масла  и  4—6  капель воды (вместо воды можно взять 6 капель липосомного раствора).

  • Нанесите  смесь  на  влажную  кожу  лица  и  шеи.  Мягко  втирайте  её  в  кожу около 1 минуты.

  • Растопите на водяной бане 2 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 90 мл подсолнечного масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной  капле  4  столовые  ложки  розового  чая,  постоянно  помешивая  состав.  Когда смесь остынет, добавьте 5—6 капель сандалового масла.

  • Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте по мере необходимости в течение дня.

Жирная кожа (Капха‐тип)

  • Смешайте  1  чайную  ложку  ячменной  муки, 1  чайную  ложку  тёртой лимонной  кожуры  и  Vi чайной  ложки  сухого  молока.  Храните  полученный очиститель в банке для специй.

  • Разведите  у  себя  на  ладони 1 А  чайной  ложки  очистителя  тёплой  водой  и доведите смесь до пастообразного состояния.

  •  Нанесите  пасту  на  всё  лицо  и  шею  и  мягко  втирайте  её  в  кожу  около  1 минуты.  Не  трите  кожу  слишком  сильно.  Тщательно  умойтесь  прохладной  (не холодной) водой. Не вытирайтесь насухо.

  • Особое  правило. Не  пользуйтесь  для  борьбы  с  излишней жирностью  кожи спиртосодержащими мылами и вяжущими средствами. Если вы страдаете от белых угрей, сначала протрите лицо пастой, приготовленной из 1/2 чайной ложки порошка маргозы, 1  щепотки  сахара  и  воды.  Затем проведите  описанные  ниже  процедуры питания и увлажнения.

  • Смешайте 2 столовые  ложки  подсолнечного масла, 10 капель  лавандового масла и по 5 капель масла бергамота и чистого шалфейного масла. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.

  • Смешайте  у  себя  на  ладони  2  капли  питательного  масла  и  4  капли  воды (вместо воды можно взять 4 капли липосомного раствора).

  • Нанесите  смесь  на  влажную  кожу  лица  и  шеи.  Мягко  втирайте  её  в  кожу около 1 минуты.

  • Растопите на водяной бане 2 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 90 мл миндального или рапсового масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 4 столовые ложки чая из розмарина или базилика, постоянно помешивая  состав.  Когда  смесь  остынет, добавьте  1  каплю  натурального камфорного масла, 2 капли бергамотового масла и 3 капли лавандового масла.

  • Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте по мере необходимости в течение дня.

Жирная кожа (Капха‐тип)

  • Смешайте  1  чайную  ложку  ячменной  муки, 1  чайную  ложку  тёртой лимонной  кожуры  и  Vi  чайной  ложки сухого молока. Храните  полученный очиститель в банке для специй.

  • Разведите  у  себя  на  ладони  У*  чайной  ложки  очистителя  тёплой  водой  и доведите смесь до пастообразного состояния.

  • Нанесите  пасту  на  всё  лицо  и шею и мягко втирайте  её  в  кожу  около 1 минуты. Не трите кожу  слишком  сильно, Тщательно  умойтесь  прохладной  (не холодной) водой. Не вытирайтесь насухо.

  • Особое  правило.  Не  пользуйтесь  для  борьбы  с  излишней жирностью  кожи спиртосодержащими мылами и вяжущими средствами. Если вы страдаете от белых угрей, сначала протрите лицо пастой, приготовленной из 1/2 чайной ложки порошка маргозы, 1  щепотки  сахара  и  воды.  Затем  проведите описанные  ниже  процедуры питания и увлажнения.

  • Смешайте 2  столовые  ложки  подсолнечного масла, 10  капель  лавандового масла и по 5 капель масла бергамота и чистого шалфейного масла. Храните полученное питательное масло в бутылке тёмного стекла с пипеткой.

  • Смешайте у себя на ладони 2 капли питательного  масла и 4 капли  воды (вместо воды можно взять 4 капли липосомного раствора).

  • Нанесите смесь на влажную  кожу лица и шеи. Мягко  втирайте её в кожу около 1 минуты.

  • Растопите на водяной бане 2 столовые ложки какао‐масла. Добавьте 90 мл миндального или рапсового масла. Снимите с огня. С помощью пипетки добавьте в смесь по одной капле 4 столовые ложки чая из розмарина или базилика, постоянно помешивая  состав. Когда смесь остынет,  добавьте 1 каплю натурального камфорного масла, 2 капли бергамотового масла и 3 капли лавандового масла.

  • Мягко нанесите увлажняющий крем на всю поверхность лица и шеи. Не втирайте в кожу. Используйте только два раза в день — утром и вечером. Если у вас слишком жирная  кожа,  прежде  чем  наносить увлажнитель, воспользуйтесь натуральным смягчающим лосьоном.

Еженедельная фруктовая маска для лица В качестве отшелушивающей маски используйте:

  •   — Мякоть банана или авокадо 

  • — Мякоть банана или ананаса 

  • — Мякоть клубники или папайи 

Из ежедневных гигиенических процедур проведите только очищение. Затем наложите мякоть для маски 
на лицо и шею и полежите 10‐15 минут с приподнятыми ногами, чтобы увеличить кровоснабжение кожи 
лица. Смойте маску водой и проведите обычные процедуры питания и увлажнения..

© Pratima Raichur

«Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы.»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Вносим ясность: мифы и факты о коронавирусе

INFBusiness

Как избавиться от вздутия живота

INFBusiness

Приступ тревожности и Паническая атака: ЗНАТЬ разницу

INFBusiness

Leave a Comment