Как ТМАО из рыбы помогает в защите мозга от токсинов

Вещество Триметиламиноксид (ТМАО) производится из холина, бетаина, карнитина микрофлорой кишечника. Это соединение играет важную роль для функций головного мозга. TMAO укрепляет гематоэнцефалический барьер и предохраняет мозг от воздействия токсинов.

Триметиламиноксид (ТМАО, или триметиламин N-оксид) — органическое соединение которое производится бактериями кишечника из продуктов, содержащих холин, лецитин, L-карнитин (это рыба, мясо, яйца, молокопродукты). Каким образом ТМАО влияет на здоровье человека?

Триметиламиноксид необходим для работы мозга

Что такое TMAO

Триметиламиноксид образуется из холина, бетаина, карнитина в процессе микробного метаболизма в кишечнике.
Это объясняется изменениями метаболизма холестерина и желчных кислот, а также усилением воспаления.

Показатель TMAO повышается при снижении почечной функции.

TMAO оберегает мозг от токсинов

Продукт распада проникает в кровяное русло и в печени снова трансформируется в ТМАО, который оказывает воздействие на органы.

Кровеносная система головного мозга также подвергается влиянию Триметиламиноксида, который взаимодействует с гематоэнцефалическим барьером.

По мере старения организма гематоэнцефалический барьер ослабевает и токсинам проще попадать внутрь.
Но TMAO укрепляет гематоэнцефалический барьер.

Метаболиты, которые производятся кишечной микробиотой, оказывают множество воздействий на наш организм. TMAO – метаболит бактерий, обитающих в кишечнике, в больших объемах содержится в рыбе и морских продуктах. Он эффективно взаимодействует с гематоэнцефалическим барьером и оказывает влияние на когнитивные возможности человека.

Таким образом, включение рыбы в пищевой рацион полезно для головного мозга.

Но ТМАО, высокая концентрация которого содержится в рыбе, метаболизируется в кишечнике и укрепляет гематоэнцефалический барьер.

Оптимальный уровень ТМАО в крови

Но показатели не должны превышать 5 мкмоль/л. Повышение уровня TMAO (от 5 до 10 мкмоль/л) связано с факторами риска (старением, ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, почечными патологиями), косвенно повышающими вероятность сердечно-сосудистых болезней..