Эта удивительная точка помогает одновременно и ✅расслабиться, и подзарядиться энергией. Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
При продолжительном стрессе резервные возможности организма исчерпываются, и наряду с беспокойством мы начинаем испытывать сильную слабость, упадок сил. В этом случае нам поможет третья точка лао-гун, «Дворец пруда». Найти ее очень просто — она находится прямо в центре ладони. Если согнуть к ладони средний палец, то его кончик как раз коснется нужной точки.
Точка лао-гун от упадка сил
Расслабим кисть, удобно устроим руку и кончиком большого пальца другой руки начнем вращательные движения, сконцентрированные в точке.
Чувствуете, как уходит напряжение? И как одновременно с этим прибывают силы? Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
Все анализы нормальны, все органы в порядке, а человек чувствует сильнейшую усталость, не дающую ему жить полноценной жизнью. Впечатление, что запас сил исчерпался полностью, и жизнь заканчивается.
Массирую точку в центре ладони и вижу, как выпрямляется спина пациента, как распрямляются плечи, появляется огонь в глазах. Вздох облегчения — помогло.
Теперь нужно будет только закрепить результат, массируя точку ежедневно. Если же в дополнение к точечному массажу начать прием знаменитого адаптогена элеутерококка, процесс восстановления пойдет еще быстрее.
Пальцевые упражнения на точке лао-гун
Японская Традиционная Медицина для устранения и предупреждения чрезмерного нервного напряжения предлагает другой вариант воздействия на точку лао-гун — . Эти упражнения будут полезны тем, кто, сдавая экзамены и прекрасно зная вытянутый билет, не может связать и двух слов за столом преподавателя. Кто, делая доклад, краснеет и бледнеет. Кто никак не может сказать любимой девушке нужные слова.
Для таких случаев пальцевые упражнения подходят идеально.
1. Как показано на рисунке, прижмите большим пальцем точку лао-гун, расположенную прямо в середине ладони противоположной руки. Таким образом вы одновременно воздействуете на дыхательную и кровеносную системы.
Нажмите на эту точку 5 раз. При нажатии делайте выдох, при ослаблении давления – вдох. Старайтесь выполнять упражнение спокойно, не торопясь.
Смените руки, нажмите также на также точку на другой руке.
2. И еще одно упражнение. Его лучше выполнять с закрытыми глазами.
Как показано на рисунке, со спокойным глубоким выдохом, не торопясь, сожмите пальцы в кулак, загнув вовнутрь большой палец. Затем, ослабив усилие, сделайте вдох.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение это очень мощное, его можно выполнять перед началом любого ответственного мероприятия, а также перед тем, как запоминать какую-либо информацию.
3. Можно воздействовать на точку лао-гун и другим способом. Вам, вероятно, знакомы китайские шарики здоровья, которые используются для поддержания гармоничного баланса в теле человека. Целенаправленная стимуляция определенных зон с помощью китайских шариков здоровья может положительно влиять на все зоны тела.
Вместо китайских шариков успешно могут использоваться грецкие орехи, упражнения с которыми предлагаются в Традиционной Японской Медицине.
Как показано на рисунке, двумя шариками или орехами делайте круговые движения в каждой ладони. Таким образом мы активируем много точек, связанных с внутренними органами, а в частности, точку лао-гун в центре ладони..
Автор София Стурчак
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
