Летняя апатия – признак истощения почек

Лето — прекрасная пора для омоложения и очищения организма. Множество сезонных овощей, фруктов, зелени способствуют тому, чтобы вы запаслись полезными витаминами и минералами.

По версии китайской медицины, лето – это время объединения небесной и земной энергии. Наше тело накапливает энергию Солнца – «энергию Великой силы» на весь последующий год, обретает крепость, силу, красоту и выносливость.

Лето – хорошее время избавиться от болезней

Летом мы получаем возможность гармонизировать деятельность своего организма, укрепить иммунную, нервную и эндокринную системы, избавиться от различных вегетоневрозов, неврастении, синдрома хронической усталости и других расстройств, существенно облегчить течение или избавиться от многих «холодных» заболеваний, т.е. хронических болезней с недостаточностью функций пораженных органов.

Лето – хорошее время для борьбы с дегенеративными заболеваниями: артрозами, остеохондрозом позвоночника, атеросклерозом, ожирением и т.п. А также для улучшения своего зрения, слуха, памяти, мозговой деятельности, кожи, волос, ногтей.

Летняя апатия – признак истощения почек

Внешний жар отнимает жидкости тела, которые обеспечивают внутреннее охлаждение и питание органов. Вместе с жидкостями наше тело покидают жизненно важные микроэлементы. Это может привести к замедлению движения крови, лимфы, других жидкостей тела, стать причиной сосудистых проблем, привести к высушиванию дыхательных путей, расстройству работы почек, ослаблению иммунитета, развитию различных воспалительных заболеваний, расстройству пищеварения, повреждению кожи и волос – «солнечному постарению».

потеря аппетита, сил, желаний, дискомфорт в животе, в груди, неопределенные жалобы на общее плохое состояние, дневная сонливость, трудности с засыпанием. Иногда это состояние называют ленью, хотя наличие летней апатии – это признак истощения почек.

Чтобы не допустить этого, укрываться от жары, носить легкую свободную одежду, удобную открытую обувь, избегать сложных причесок, косметики и использования синтетических дезодорантов. Нужно сохранять внутреннее спокойствие и формировать радостное восприятие жизни: .

Принципы сезонного питания

Значительно помочь нашему организму может

цикорий, зелень одуванчика, крапивы, малины, смородины, бутоны чайной розы, фруктовых деревьев. Готовим водные цветочные настои, разнообразные салаты.
Помним, что употребление чистой воды не восполняет утраченные микроэлементы. Употребляем фруктовые чаи, компоты, узвары, фруктовую или ягодную воду, все виды соков. Добавляем мед, небольшое количество соли, корицы, листьев мяты, молотого черного перца в горячие напитки перед их охлаждением до комнатной температуры.
употребление груш наиболее полно способствует восполнению легких, слив — для кишечника, вишен — для желудка, персиков — для поджелудочной железы, абрикосов — для сердца, арбузов — для мочевого пузыря, кизила — для почек, яблок — для кровеносных сосудов, винограда — для желчного пузыря и печени.
(прохладный характер пищи означает не ее температуру, а ее способность контролировать выработку внутреннего тепла). рис, пшено, картофель, морковь, все виды фруктов, ягод, горох, фасоль, мясо птицы, нежирную свинину, рыбу, мягкие сыры, кисло-молочные продукты. Прохладным характером обладают белый и зеленый чай.
используем дробное питание, готовим легкие супы, запекаем, отвариваем, бланшируем овощи, используем пряности для облегчения выработки пищеварительных соков. Лето — это идеальное время для кисло-сладких блюд, пряных овощей с дразнящими ароматами.
холод убивает пищеварительный огонь и провоцирует формирование застоя пищи, что затрудняет пищеварение.
животных жиров, животного белка, сложных кулинарных блюд, кондитерских изделий, консервов, колбас и т.п., усвоение которых требует напряжения пищеварительной системы.

Защищаем почки от переохлаждения, сердце — от перегрева

(поясницу называют «дворцом почек», а ее локальное охлаждение, например, из-за воздействия сквозняка, может стать дополнительным фактором истощения почек).

(например, приложите руку и подержите ее10-15 мин) после еды (околопупочная область – дворец питательной энергии).

VG14 (точку иногда называют «энергетический аспирин»),
VG4 – точка поддержки почек,
TR5 – точка контроля янской энергии в трех главных энергетических центрах тела)

GI11 – точка выведения избытка жара,
MC8 – точка защиты сердца от избытка жара.

находим нужную точку (не обязательно с точностью до миллиметра, достаточно определить зону ее расположения),

большим или указательным пальцем надавливаем на нее до появления легкой боли,
затем, не прекращая давления, производим вращательные движения, не смещая палец с точки, 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.

Общая продолжительность массажа 5-10 минут.

Такой массаж можно проводить несколько раз в день. Также на точки можно наносить лечебные мази или гели, например — бальзам «Золотая звезда» и другие подобные средства..

Автор Диана Ченцова, врач-терапевт, доктор китайской медицины

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.