Избыточный вес у нас ассоциируется с порочным питанием, а усталость — с насыщенным графиком жизни. Приступы необъяснимого страха часто связывают с паническими атаками и вегето-сосудистой дистонией. Но такие симптомы могут быть сигналом гормонального сбоя. И проблему искать стоит в работе надпочечников.
Надпочечники — парный орган. Они сообщаются с почками и синтезируют важные гормоны (адреналин, стероидные). Производство гормонов связано и с функциями гипофиза. Даже слабый сбой в функциях этих желез вызывает вегетативные кризы со скачками давления и приступами тревожности.
Здоровье надпочечников
У этих желез есть целый список «обязанностей».
Работа надпочечников
Надпочечники регулируют состояние нервной системы после пережитого стресса / психологического напряжения.
Если стресс становится продолжительным, железы функционируют в «авральном» режиме и не могут восстановиться. Такое положение опасно, так как чревато развитием болезней. Надпочечники позволяют справиться как с физическими и психологическими нагрузками, так и с интоксикацией (действие хим. соединений, медикаментов).
Надпочечники вырабатывают гормоны
Как стрессовая реакция синтезируются адреналин и кортизол. Адреналин ответстсвенный за мгновенный ответ организма — бежать / сражаться. В стрессирующие моменты кортизоловый выброс возрастает. Но стойкий стресс плавно снижает синтез кортизола. Это симптом надпочечникового истощения.
Хронический стресс «убивает» надпочечники
В процессе многолетнего психологического напряжения развивается слабость надпочечников. Дефицит питательных также негативно действует на состояние надпочечников.
Надпочечники имеют значительный компенсационный потенциал. Но важно осознать, что тревожность, страх, неприязнь, злоба бьют по надпочечникам.
Симптомы надпочечникового истощения
Надпочечники перегружены, если отмечаются: безосновательная тревога, нервозность, тремор рук, усиленное сердцебиение, нарушения сна, потоотделение без причины, стремление к соленой и сладкой пище, приступы паники, проблемы с сосредоточенностью, припадки гнева, эмоциональная гиперчувствительность.
Как уберечь надпочечники
Важно провести ревизию своего отношения к жизни и ценностей.
Полезно принимать адаптогенные травы.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
