(Зображення надано: Getty Images) Перейти до:
Незалежно від того, чи любите ви складний похід, гаряче високоінтенсивне інтервальне тренування (HIIT) чи тренування з важкими вагами, найкращі пляшки для води допоможуть вам залишатися зволоженими.
Крім того, наявність багаторазової пляшки для води, яка вам подобається, може спонукати вас пити більше води та допомагає зменшити використання одноразового пластику. Найкращі пляшки для води міцні, герметичні та доступні в різних формах і розмірах.
«У багатьох із нас у кухонних шафках збирають пил кілька пляшок з водою. Виберіть пляшку з водою, яка відповідає вашим потребам, і з якої вам подобається пити, і у вас буде набагато більше шансів залишатися зволоженим», – розповів Live Science Елліот Хансун, персональний тренер і засновник EH Coaching.
Близько 60 відсотків тіла складається з води, і вона відіграє вирішальну роль у кожній функції організму – доставці поживних речовин до клітин, сприянні травленню, підтримці здорової температури тіла та забезпеченні належного змащення та рухливості суглобів.
Важливо підтримувати водний баланс як до, під час та після тренування, оскільки це допомагає організму функціонувати належним чином. Під час тренувань ми втрачаємо багато рідини, і цю кількість потрібно поповнювати, щоб уникнути зневоднення. Вживання води після тренування може допомогти зменшити ризик розвитку м’язового болю із затримкою початку, також відомого як синдром відкладеного м’язового болю (СДМБ).
Наші тестувальники в Live Science ретельно протестували деякі з найкращих пляшок для води на ринку, розглядаючи ціну, розмір, ізоляцію, дизайн носика для пиття та їхню герметичність. Виберіть пляшку, яка вам подобається, і у вас буде більше шансів підтримувати рівень гідратації. Читайте далі, щоб дізнатися про наш вибір найкращих пляшок для води.
Зверніть увагу, що ми більше не оновлюємо цей посібник новими продуктами. Якщо ви хочете переглянути останні огляди пляшок для води, відвідайте наші партнерські веб-сайти!
Найкраща пляшка для води, яку ми пробували
Пляшка YETI Rambler 760 мл (26 унцій) з кришкою-чугомНайкраща пляшка для води загаломХарактеристикиМатеріал: Нержавіюча стальІзольованість: Так, подвійна стінка з вакуумомТип кришки: Пластиковий носик без BPAМісткість: 760 мл / 26 унційНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПереглянути на Global Golf — USПереглянути на NeweggПричини покупки+Можна мити в посудомийній машині+З кришки легко пити+Легко чиститиПричини, яких слід уникати-Несумісна з газованими напоями-Дорога-Більші розміри важкі
YETI має репутацію виробника міцної та якісної продукції, яка є високопродуктивною та створеною для щоденного використання. Ми раді повідомити, що це не виняток, і пляшка YETI Rambler об'ємом 26 унцій з кришкою. Виготовлена з нержавіючої сталі, вакуумна пляшка з подвійними стінками призначена для збереження напоїв гарячими або холодними.
Він постачається з кришкою, що закручується, та ручкою для перенесення, а також кришкою-носиком для пиття, який забезпечує стабільний потік води. Нам подобається, що всі кришки взаємозамінні серед інших пляшок Rambler, розмір яких варіюється від 12 до 64 унцій. Його також можна мити в посудомийній машині, що, здається, рідкість, коли йдеться про ізольовані пляшки для води. Широке горло Rambler також означає, що його дуже легко мити вручну або класти кубики льоду, не подрібнюючи їх попередньо.
Вона трохи важча та громіздкіша за звичайну пляшку для води, порівняно з іншими пляшками для походів, і коштує недешево ($99 / £99), але якщо ви хочете щось, що виглядає так само добре, як і працює, то це чудовий вибір.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день на YETI Rambler 20oz та пляшки YETI Rambler
YETI Rambler 20oz
$30ПереглянутиПереглянути всі ціни
Пляшка YETI Rambler
$28ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води для відвідувачів спортзалу
Ізольована пляшка Takeya Actives. Найкраща пляшка для води для відвідувачів спортзалу.
Наш експертний огляд:
Середній відгук на Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиМатеріал: Нержавіюча сталь з порошковим покриттямІзольованість: ТакТип кришки: Кришка, що закручується, з носикомМісткість: 530 мл / 18 унційНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПереглянути на WalmartПереглянути на NeweggПричини покупки+Зручна ручка для перенесення+Силиконова основа в комплектіПричини, яких слід уникати-Кришку важко чистити-Важку
Ізольована пляшка Takeya Actives не тільки гарно виглядає та має стійкий до поту хват, що робить її ідеальною для використання в спортзалі, але й двостінна конструкція цієї пляшки з нержавіючої сталі 18/8 збереже ваш напій холодним протягом усього тренування та довше (фактично 24 години).
Він трохи важчий за деякі пляшки аналогічної конструкції, але має широку ручку, що робить його зручним для перенесення.
Знімна силіконова основа, що відповідає кольору пляшки (входить до стандартної комплектації не всіх пляшок для води), захищає пляшку від ударів і вм'ятин і допомагає утримувати її на місці, коли її ставлять у підсклянники або на підноси бігової доріжки.
Кришка пляшки також ізольована, тому волога не збиратиметься навколо вузького носика для пиття, а чудовим доповненням є фіксатор шарніра кришки, який запобігає її відкиданню та ударам по носу під час пиття. Відкрутіть кришку, і широке горлечко дозволить легко помити пляшку або додати лід. Вам також не потрібно мити цю пляшку вручну, оскільки її можна мити на верхній полиці посудомийної машини.
Якщо місткості 18 унцій недостатньо, є інші розміри, що відповідають вашим потребам у гідратації, зокрема 24 унції, 32 унції, 40 унцій та 64 унції.
Найкращі пропозиції на сьогодні щодо ізольованих пляшок для води з нержавіючої сталі Takeya
Ізольована пляшка для води з нержавіючої сталі Takeya
$29.99 $23.65ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води для пішоходів
Hydro Flask Standard Mouth Найкраща пляшка для води для пішоходів
Наш експертний огляд:
Середній відгук на Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиМатеріал: Нержавіюча сталь з порошковим покриттямІзоляція: ТакТип кришки: Кришка, що закручуєтьсяМісткість: 946 мл / 32 унціїНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на WalmartПереглянути на NeweggПереглянути на AmazonПричини покупки+Варіанти персоналізації+Без конденсатуПричини, яких слід уникати-Стандартна кришка-Дорогова
Популярна пляшка Hydro Flask Standard Mouth – ідеальний супутник під час походів, а ця пляшка більшого розміру забезпечить вам водний баланс протягом дня завдяки воді, яка залишається крижаною до 24 годин.
Пляшка виготовлена з міцної нержавіючої сталі 18/8 із зовнішнім порошковим покриттям, яке стійке до конденсату, а це означає, що боки пляшки залишатимуться сухими на дотик. Стільникова ізоляція контролює температуру кришки без бісфенолу А, а це означає, що вона також залишатиметься прохолодною.
Пляшка постачається зі стандартною гнучкою кришкою Flex Cap, яку потрібно відкрутити, щоб пити, але якщо вам не подобається пити з пляшки, ви можете придбати кришку Sip Lid або Straw Lid Cap від Hydro Flask, яка дозволить вам пити воду однією рукою. Більше того, ви можете створити пляшку на замовлення, вибравши деталі різних кольорів та налаштувавши її за допомогою тексту та графіки.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день на термоси Hydro Flask Standard Mouth
Стандартний горловина гідрофляги
34,95 $ 28 $ Переглянути Переглянути всі ціни Ми щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціни Найкраща пляшка для води для велосипедистів
Пляшка для води Camelbak Podium Chill Найкраща пляшка для води для велосипедистів
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиМатеріал: пластик без бісфенолу АІзольованість: такТип кришки: мундштук із самогерметичним герметикомМісткість: 710 мл / 24 унціїНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПереглянути на Competitive CyclistПереглянути на WalmartПричини покупки+Надійне кріплення до фляготримачів+Легке питтяПричини, яких слід уникати-Може деформуватися при гарячому миття в посудомийній машині-Жорсткіші для стискання, ніж велосипедні пляшки без ізоляції
Якщо ви завзятий велосипедист, це може бути варіантом для вас.
Перевага пляшки для води Camelbak Podium Chill полягає в тому, що вона розроблена для більшості велосипедних тримачів для фляг, запобігаючи брязканню або викиданню під час їзди. Вона також збереже ваш напій прохолоднішим, ніж інші велосипедні пляшки, завдяки своїй двостінній конструкції.
Носик зручно лежить у роті, хоча вам доведеться стиснути обидві сторони пляшки, щоб витягнути рідину. Коли ми просто спробували смоктати, це було досить складно. Самогерметична конструкція клапана запобігає протіканню або розливанню навіть без блокування носика – ми струшували пляшку протягом 30 секунд і не виявили жодного розливу. Однак захисного ковпачка для захисту від накопичення бруду або пилу навколо мундштука немає, але за потреби можна придбати захисний ковпачок як додатковий аксесуар. Ще один недолік полягає в тому, що пляшка не може вмістити велику кількість рідини, тому, якщо ви, як і наш тестер, схильні до спраги, можливо, вам варто інвестувати в більшу пляшку.
Пляшку Camelbak Podium Chill легко розбирати для миття, і її можна мити в посудомийній машині, за умови, що вона не встановлена на найвищу температуру.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день щодо пляшок для води Camelbak Podium Chill 620 мл
Пляшка для води Camelbak Podium Chill 620 мл
$16 $11.99ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води для чистоти
Фільтр-пляшка для води BRITA Active Найкраща пляшка для води з чистим смаком
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиМатеріал: пластик без бісфенолу АІзольованість: ніТип кришки: мундштук з ковпачкомМісткість: 600 мл / 21 унціяНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПричини покупки+Видаляє мікрочастинки+Можна мити в посудомийній машиніПричини, яких слід уникати-Потрібно купувати запасні фільтри-Тільки один розмір
Багаторазові пляшки залежать від того, що ми наповнюємо їх водою з-під крана.
Однак, це може не завжди подобатися вам на смак, але завдяки зручній у перенесенні пляшці-фільтру Brita Active ви можете мати свіжу воду з чистим смаком у дорозі завдяки вбудованій системі фільтрації.
Пляшка має змінний вугільний фільтрувальний мікродиск, який видаляє хлор та домішки з води, зберігаючи при цьому кальцій і магній, щоб ви все ще могли отримувати користь для здоров'я від цих мінералів. Один диск постачається в коробці, і залежно від вашого щоденного споживання води, його має вистачити приблизно на чотири тижні, перш ніж його потрібно буде замінити.
Є ковпачок, який захищає мундштук від бруду, хоча варто зазначити, що він повністю знімний, тому існує ризик його втратити. Пляшка, яку зручно тримати, розбирається і її можна мити в посудомийній машині, що спрощує її очищення після використання.
Ми виявили, що кришку пляшки для фільтра Brita Active можна зберігати на дні пляшки за потреби, а також використовувати як чашку, що робить її зручною, якщо у вас є діти або навіть домашні тварини, яким може знадобитися пити в дорозі.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день щодо фільтрувальних пляшок для води BRITA Active
Фільтр-пляшка для води BRITA Active
$46.82ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води для додавання смаків
Пляшка для води Welly Traveler Infusing Найкраща пляшка для води для додавання смаку воді
Наш експертний огляд:
Середній відгук на Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиМатеріал: Нержавіюча сталь / бамбукІзольованість: ТакТип кришки: Гвинтова кришкаМісткість: 530 мл / 18 унційНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПричини покупки+Стильний дизайн+Підходить для підсклянників стандартного розміруПричини, яких слід уникати-Важко пити з-під склянки-Дорогий
Якщо ви не любите пити звичайну воду з-під крана, вам сподобається пляшка для води Welly Traveler Infusing Water Bottle.
Виготовлений з нержавіючої сталі 18/8, натурального бамбука, силікону та пластику без бісфенолу А, цей варіант також включає знімний заварювач, щоб ви могли природним чином ароматизувати воду фруктами або травами.
Напої залишаються прохолодними до 24 годин завдяки потрійній вакуумній ізоляції, а зовнішній шар пляшки, що не пропускає поту, запобігає вислизанню з рук. Кришка-петля, яка відкручується, входить до стандартної комплектації, або ж можна придбати ізольовану відкидну кришку, якщо це ваш улюблений варіант для пиття.
Існує естетично привабливий асортимент дизайнів пляшок на вибір, включаючи терраццо та леопардовий принт, а також доступні розміри 12 унцій та 28 унцій. Крім того, ваша покупка підтримає добру справу, оскільки Welly жертвує 1% від продажів пляшок на проекти з очищення води по всьому світу.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день на пляшки для води Welly Traveler Infusing
Пляшка для води Welly Traveler Infusion
$60ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща велика пляшка для води
Camelbak Eddy+ Найкраща велика пластикова пляшка для води
Наш експертний огляд:
Середній відгук на Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиМатеріал: пластик без бісфенолу АІзольованість: НіТип кришки: трубочка, що відкидаєтьсяМісткість: 1 л / 32 унціїНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на Outdoor Gear ExchangeПереглянути на REIПереглянути на AmazonПричини покупки+Великий об’єм+Легко чиститиПричини, яких слід уникати-Клапан вимагає міцного укусу-Розмір не підходить для стандартних підсклянників
Якщо ви шукаєте міцну пластикову пляшку для щоденного використання, Camelbak Eddy+ – чудовий варіант за вигідною ціною.
Він виготовлений з 50% переробленого матеріалу, який бореться з запахами та плямами, що є поширеними проблемами при використанні пластикової пляшки, до того ж є шість кольорів на вибір.
Eddy+ вміщує 946 мл води, яка подається через соломинку для напоїв, яку потрібно підняти та прикусити, щоб вивільнити рідину. Соломинка розроблена таким чином, щоб запобігти протіканню у закритому стані та розливанню у відкритому, але для отримання приємного напою потрібен сильний укус.
Єдиним недоліком цієї пляшки більшого розміру є те, що вона занадто велика, щоб поміститися у стандартні підсклянники. Якщо це для вас обмежений вибір, можливо, ви захочете обрати пляшку меншого розміру з лінійки пляшок Eddy від Camelbak.
Ми виявили, що для тривалих походів Camelbak Eddy має чудовий розмір, щоб підтримувати водний баланс, і легко поміщається в еластичний тримач для пляшок у рюкзаку. Функція «відкуси та напій» також корисна в дорозі, оскільки запобігає втраті води через протікання.
Найкращі пропозиції Camelbak Eddy Plus на сьогодні
Camelbak Eddy Plus
$16 $13.99ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води з нержавіючої сталі
Ізольована пляшка для води S'well Найкраща пляшка з нержавіючої сталі загалом
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиМатеріал: Нержавіюча сталь з порошковим покриттямІзольованість: ТакТип кришки: Кришка, що закручуєтьсяМісткість: 740 мл / 25 унційНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПереглянути на WayfairПереглянути на Nordstrom
Причини для покупки + Широкий вибір кольорів та дизайну + Відмінні ізоляційні властивості Причини, яких слід уникати: Дорого — Тільки ручне прання
S'well — це «оригінальна» пляшка з нержавіючої сталі, і ця нетоксична, не вилуговується та багаторазова пляшка без бісфенолу А є бестселером не безпідставно.
Завдяки стильному дизайну (який часто копіюють), вона доступна в низці привабливих кольорів та принтів, а також у трьох стандартних розмірах: 9 унцій, 17 унцій та 25 унцій. Але це ще не все. Пляшка S'well може похвалитися потрійною вакуумною ізоляційною технологією, яка найбільшого розміру зберігає ваш напій холодним протягом вражаючих 48 годин, залишаючись при цьому вологонепроникною зовні.
Вона постачається зі стандартною кришкою, що закручується, а це означає, що вам доведеться зупинитися, щоб зробити ковток, але широке горлечко зручне для пиття, а також достатньо велике, щоб кидати кубики льоду. Щоб налаштувати пляшку під себе, можна придбати аксесуари, такі як спортивна кришка для пиття однією рукою або м’яка силіконова ручка для зручнішого перенесення.
Єдиним недоліком цього популярного вибору є те, що він не підходить для посудомийної машини, але ви можете бути готові забути про клопоти ручного миття заради високопродуктивної пляшки, яка також служить привабливим аксесуаром.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день щодо ізольованих пляшок для води S'well
Ізольована пляшка для води S'well
19,99 $ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води за довговічністю
Klean Kanteen Classic Найкраща пляшка для води за довговічністю
Наш експертний огляд:
Середній відгук на Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиМатеріал: Нержавіюча сталь з порошковим покриттямІзольованість: НіТип кришки: Проточна мундштукЄмність: 800 мл / 27 унційНайкращі пропозиції сьогодніПеревірити AmazonПричини для покупки+Варіанти різних кришок+Покриття, стійке до сколівПричини, яких слід уникати-Не ізолює-Вузька ручка для перенесення
Klean Kanteen Classic – популярний вибір пляшок для води.
Це головним чином тому, що він може витримувати вимоги активного способу життя, а також бути легким навіть у повному об'ємі.
Стійке до сколів покриття захищає від ударів та подряпин, тому чудово підходить для активного відпочинку, і хоча ця пляшка не ізольована, лід можна додавати до отвору діаметром 4,8 см, відкрутивши кришку. Вузький профіль означає, що вона поміщається в більшість підсклянників в автомобілях, на тренажерах та дитячих колясках.
Загалом на вибір пропонується 10 кольорів/дизайнів та чотири розміри, а також спортивна кришка з мундштуком для потоку, яку можна зняти для легкого очищення. Серед інших сумісних кришок, доступних для придбання, є кришка з петлею для перенесення та кришка для дитячого ковтання.
Найкраща пляшка для води для портативності
Термос-пляшка для гідратації IntakНайкраща пляшка для води для портативностіХарактеристикиМатеріал: пластик без бісфенолу АІзольованість: ніТип кришки: кришка з кнопкою та носикомМісткість: 710 мл / 24 унціїНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на WalmartПереглянути на AmazonПереглянути на Wayfair
Причини купити + Кришка, що запобігає розливанню + Трекер води Причини, яких слід уникати — Замок кришки може бути незручним — Тільки один розмір
Термос Intak – також відомий як термос для гідратації – це чудовий варіант для спортзалу або поїздки на роботу, який можна покласти в сумку, не турбуючись про розливання.
Герметична кришка відкривається одним натисканням кнопки, а для спокою є додатковий механізм блокування з кільцем, який запобігає її випаданню в пакеті. Вузький носик означає, що пити з нього під час ходьби не проблема, а вся кришка відкручується, тому ви можете легко додавати лід або фрукти у воду.
Якщо вам потрібно підказати, що потрібно випити більше води, на боковій стороні пляшки є зручні позначки об’єму, а на кришці є циферблатний трекер, щоб ви могли контролювати споживання. Хоча існує хороший вибір кольорів, можливим недоліком є те, що ця пляшка для води випускається лише в одному розмірі. Однак більшість людей виявлять, що місткості 24 унції більш ніж достатньо, щоб залишатися зволоженим у дорозі до наступного поповнення.
Найкращі пропозиції на термоси та гідратаційні пляшки сьогодні
Термос-пляшка для гідратації
14,99 $ 11,99 $ Переглянути Переглянути всі ціни Ми щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціни Найкраща пляшка для води великої місткості
Пляшка для води Aquafit об'ємом 1 галон Найкраща пляшка для води великої місткості
Наш експертний огляд:
Технічні характеристикиМатеріал: пластик без бісфенолу АІзольованість: ніТип кришки: трубочка та носикМісткість: 1 галон / 128 унційНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на AmazonПереглянути на AmazonПричини покупки+Великий розмір+Маркери часу гідратаціїПричини, яких слід уникати-Не підходить для подорожей-Не можна мити в посудомийній машині
Якщо у вас серйозні цілі щодо гідратації, пляшка для води Aquafit об'ємом 1 галон – це пляшка, яка допоможе вам її досягти.
Ця ємність великої місткості вміщує 128 унцій рідини, тож вам не доведеться турбуватися про доливання, а також збоку є маркер часу, щоб відстежувати, скільки ви випиваєте, і забезпечувати поповнення рівня гідратації з ранку до вечора.
У комплекті дві кришки: кришка з носиком і кришка з трубочкою, а також ремінь для перенесення. Велика ручка дозволяє легше піднімати пляшку під час пиття, проте ця пляшка, очевидно, дуже велика, тому ми не вважали її найзручнішим варіантом для роботи в офісі, оскільки вона займала більшу частину нашої сумки! Однак для роботи вдома вона стала справжнім порятунком і означала, що нам не доводилося постійно вставати з-за столу, щоб наповнити склянку.
На вибір є вісім кольорів, і кожна пляшка для води постачається зі щіткою для очищення, оскільки цю пляшку не можна мити в посудомийній машині.
Найкращі пропозиції на сьогоднішній день щодо пляшок для води Aquafit об'ємом 1 галон
Пляшка для води Aquafit об'ємом 1 галон
$29.99ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниНайкраща пляшка для води для очищення
Пляшка LARQ PureVis Найкраща для очищення води
Наш експертний огляд:
Середній відгук на Amazon:☆☆☆☆☆Технічні характеристикиМатеріал: Нержавіюча стальІзольованість: Так, подвійна стінка, вакуумТип кришки: Нержавіюча стальЄмність: 740 мл / 25 унційНайкращі пропозиції сьогодніПереглянути на West MarineПереглянути на AmazonПереглянути на AmazonПричини покупки+Самоочищення+Без затхлого запаху+Стильний дизайнПричини уникати-Дорогий-Потрібно заряджати через порт micro USB-Зовнішня частина пляшки легко дряпається
Пляшка LARQ PureVis, яку називають «першою у світі самоочисною», має акумуляторний світлодіод у кришці, який використовує ультрафіолетове світло типу C для самостерилізації та знищення бактерій і мікробів, що викликають запах. Щоб активувати, просто натисніть кнопку у верхній частині списку, щоб знищити 99,99% забруднюючих речовин та біологічних забруднювачів у воді, включаючи кишкову паличку. Пляшка також самоочищується кожні дві години.
Будьмо відверті, все, що потребує менше миття, для мене – це перемога, тому я дуже задоволена цією пляшечкою. LARQ все ще рекомендує час від часу її мити, але добре, що не доводиться так сильно про це турбуватися.
Вам навіть не потрібно заряджати її так часто – раз на місяць має бути достатньо – і ви можете насолоджуватися свіжою водою без неприємного затхлого запаху, який з часом з’являється від пляшок. Вона дорожча за звичайні багаторазові пляшки для води, але якщо для вас важлива чиста вода, то це гарна інвестиція (і подумайте про гроші, які ви заощаджуєте на фільтрах очищення). Це також, безсумнівно, найстильніша пляшка для води на ринку сьогодні.
Найкращі пропозиції на сьогодні щодо пляшок LARQ PureVis
Пляшка LARQ PureVis
$99 $89ПереглянутиПереглянути всі ціниМи щодня перевіряємо понад 250 мільйонів товарів, щоб знайти найкращі ціниЯк ми тестуємо пляшки для водиЯк ми тестуємо пляшки для води в Live Science?
Усі продукти в цьому посібнику були випробувані та протестовані командою Live Science. Наше тестування враховує розмір пляшки для води, вартість, зручність використання (наприклад, чи легко пити з кришки), портативність та те, чи відповідає пляшка будь-яким конкретним заявам. Наприклад, якщо заявлено, що вона очищує водопровідну воду, ми звертаємо увагу, чи відчуваємо різницю на смак. Нарешті, ми перевіряємо онлайн-відгуки користувачів, щоб дізнатися, що думають люди, і перевіряємо на наявність будь-яких постійних проблем або дефектів, про які ми читаємо, включаючи протікання.
Відповідно до нашої політики тестування, ми повністю розкриваємо всі наші висновки в наших оглядах.
Наш експерт
Елліот Хансун Навігація по соціальним мережам Особистий тренер
Елліот Хансун — засновник EH-коучингу та ведучий подкасту Simply Fit. Протягом останнього десятиліття він допоміг сотням людей покращити своє здоров'я та фізичну форму, і його місія — допомогти людям трансформувати своє тіло та, зрештою, своє життя.
Пляшки для води: Часті запитання. Яка пляшка для води найкраща для вас?
Раніше всі пляшки для води були досить схожими. Зараз, оскільки люди відмовилися від пиття з одноразових пляшок, зріс попит на багаторазові пляшки різних розмірів та з певними функціями, залежно від того, для чого вони будуть використовуватися. Пляшка для води, яку ви берете в спортзал, може відрізнятися від тієї, яку ви обрали б для щоденних поїздок на роботу. Тож, перш ніж вирішувати, яку пляшку для води ви збираєтеся купити, подумайте, як і де ви будете її використовувати.
Хочеться вирішити, що не потрібно витрачати багато на пляшку для води, але варто інвестувати у щось якісне та зручне, що прослужить майже вічно. Ціни варіюються від доступних 10 до 50 доларів за стильну пляшку з ізоляцією, яка підтримує потрібну температуру напою. Витратьте більше, і ви побачите, що ваша пляшка для води прослужить довше. Вона також може бути оснащена функціями, що запобігають протіканню та поломці, якщо ви випадково її впустите. Якщо ви вирішили купити одну з цих найкращих пляшок для води, обов’язково пошукайте найкращі пропозиції, щоб отримати максимальну віддачу від своїх грошей.
Маючи багато інформації для осмислення під час здійснення покупки, ми розглянули характеристики та характеристики, які слід враховувати, вибираючи правильну пляшку для води саме для вас:
Матеріал: Завжди обирайте пляшку без BPA, якщо купуєте пластикову пляшку. «Повторний вплив BPA з пластику пов’язаний з порушенням гормональної функції, проблемами з мозком/поведінкою та багатьма іншими побічними ефектами», – попереджає Хасун. Хоча нержавіюча сталь важча за пластик без BPA, вона також є популярним варіантом. Високоякісна харчова нержавіюча сталь – чудовий вибір для пляшки для води, яка є одночасно міцною та нетоксичною.
Місткість: Кількість рідини, яку може вмістити пляшка для води, є одним з найважливіших моментів, які слід врахувати, перш ніж витрачати гроші. Менша пляшка буде легшою та портативнішою, але вам доведеться регулярно її поповнювати. Пляшка більшого об'єму може дозволити вам цілий день обходитися без доливання, але її буде громіздкішою для перенесення. Великі ізольовані пляшки дозволять вам постійно мати доступ до прохолодної води, але недоліком найбільших пляшок є те, що вони зазвичай не поміщаються в підсклянники, які ви знайдете в спортзалі чи автомобілі.
Вибір кришки: Вибираючи тип кришки, потрібно знайти компроміс між зручністю та легкістю очищення. Кришка, що відкручується, дозволяє пити прямо з горлечка пляшки, що дозволяє легко робити досить великі ковтки (якщо це для вас!). Однак, вам також знадобляться дві руки, щоб відкрити її, тому це не найкращий вибір, якщо ви збираєтеся використовувати її в машині та одночасно керувати автомобілем! Пляшку з кришкою, що відкручується, легко чистити, що є справжнім плюсом.
Якщо вам потрібна пляшечка, яку можна використовувати в дорозі, тоді шукайте ту, що має трубочку або мундштук з клапаном, щоб запобігти розливанню. Такі пляшечки можуть мати кришку, що відкидається, щоб запобігти потраплянню пилу та бруду, але їх трохи складніше чистити.
Розмір отвору вашої пляшки впливатиме як на очищення, так і на зручність використання. У пляшку з ширшим горлом ви зможете класти кубики льоду та фрукти, тоді як у пляшці з вужчим горлом менше шансів розлити воду, коли ви п'єте на ходу.
Легкість очищення: Якщо у вас є посудомийна машина, то пляшка, яку можна мити в посудомийній машині, має бути зручнішою. Якщо ви придбали пляшку лише для ручного миття або пляшку з вузьким отвором, варто придбати щітку для пляшок, щоб ви могли підтримувати її в чистоті без зайвих клопотів. Іноді пляшки можуть почати трохи різко пахнути, особливо якщо ви використовуєте їх для інших рідин, ніж вода. Якщо це трапляється, і миття в посудомийній машині недостатньо, щоб позбутися неприємного запаху, перевірте інструкції виробника щодо глибокого очищення.
Додаткові функції: Якщо ви любите крижану воду, то термопляшка – це очевидний вибір, оскільки неізольована пляшка, ймовірно, залишить вас з теплою водою через кілька годин майже у всі дні, крім найхолодніших. Натомість оберіть пляшку з подвійними або потрійними стінками, оскільки вони довше зберігатимуть напої холодними (або теплими). Деякі термопляшки можуть зберігати воду холодною протягом 24 годин або довше. Такі пляшки особливо корисні, якщо ви живете в спекотному місці або коли часто неможливо наповнити пляшку з водою.
Якщо ви помітите, що пітнієте під час тренувань, вам буде приємно дізнатися, що деякі з найкращих пляшок для води можуть бути «стійкими до поту» та конденсату. Це означає, що корпус пляшки не вологіє, що робить її менш слизькою та легшою для захоплення. Це може здатися незначним, але також зверніть увагу на ручку: вона жорстка чи гнучка? Скількома пальцями ви можете її підняти? Випробуйте кілька ручок, щоб зрозуміти, що вам підходить.
Скільки води слід пити?
За словами особистого тренера Елліотта Хансона, як правило, середньостатистична жінка повинна споживати 2,7 літра [11,4 склянки] води на день, а середньостатистичний чоловік повинен прагнути до 3,7 літра [15,6 склянки].
«Майте на увазі, що це не обов’язково має бути вода — інші рідини, які ви споживаєте протягом дня, можуть сприяти цій загальній кількості», — каже він.
Які переваги найкращих пляшок для води?
Зрештою, роль гарної пляшки для води полягає в тому, щоб допомогти вам залишатися зволоженим, і варто пам’ятати, що клітинам нашого організму потрібна вода для належного функціонування.
«Легке зневоднення може призвести до запаморочення, судом, запаморочення, зниження рухової функції та низького рівня енергії», – сказав Хасун. «Сильне зневоднення може призвести до набагато гірших наслідків, включаючи тепловий удар, втрату свідомості та, в деяких крайніх випадках, смерть».
Хасун додав, що особливо важливо пити достатню кількість води під час тренувань. «Враховуючи, що тренування зазвичай високоінтенсивні, технічно вимогливі та можуть включати важкі ваги, будь-яка фізична активність ставить нас у становище, коли ми можемо серйозно травмуватися, якщо не будемо достатньо зволожені, тому я раджу завжди мати при собі пляшку з водою під час тренувань».
Якщо ви іноді відчуваєте зневоднення, чи то через інтенсивні тренування, чи то просто через недостатнє споживання води, тоді ви можете розглянути можливість додавання порошків або таблеток електролітів до своєї пляшки з водою. Електроліти, такі як натрій, калій, магній і кальцій, необхідні для підтримки балансу рідини в організмі, функції м’язів і нервів, регулювання кров’яного тиску та багатьох інших речей. Зневоднення може призвести до електролітного дисбалансу, тому до цього слід ставитися серйозно.
ТЕМИ зелений
Алі Хорсфолл
Алі Хорсфолл має майже 15 років досвіду роботи журналісткою та писала для національних друкованих видань та брендів стилю життя, включаючи woman&home, Woman, Woman's Own, журнали BBC, Mothercare, Grazia та The Independent. Наразі вона спеціалізується на контенті про здоров'я та фітнес і любить ділитися найкращими порадами експертів щодо підтримки гарного самопочуття.
За внесків від
Читати далі
Sourse: www.livescience.com
