Красота и Здоровье

Ревитоника. Базовый комплекс для новичкой

В этой статье представлены несколько простых и очень эффективных упражнений из Ревитоники, которые сможет выполнить даже новичок. Будьте красивы и молоды!

Этот комплекс для тех, кто еще не знаком с методикой Ревитоника. В базовом комплексе — самые безопасные и эффективные упражнения

Ревитоника: 3 упражнения для новичков

  • Упражнение «Четкий овал» (0:00)
  • Упражнение «Угол молодости» (1:44)
  • Упражнение «Лифтинг подбородка» (2:35)

Упражнение «Четкий овал» (0:00)

  • В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.
  • Во второй фазе (10–15 сек.) мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

  • подтягивает овал;
  • убирает все обвисания в области подбородка и щек;
  • улучшает состояние кожи;
  • удлиняет шею;
  • делает ее более гибкой.

1 раз в день.

– со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Упражнение «Угол молодости» (1:44)

Экспресс-прием, который восстанавливает однородность и равномерность тканей, снижает мышечные спазмы во всей средней части лица:⠀

  • снимает напряжение и спазмы в области нижней челюсти;
  • формирует четкий овал лица;
  • уменьшает «брыли»;
  • удлиняет боковую поверхность лица.⠀

1–2 минуты.

Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.

Упражнение «Лифтинг подбородка» (2:35)

Ревитоника работает там, где пластическая хирургия бессильна. Один из ярких примеров – восстановление подбородка.

  • формирует красивый рельеф подбородка;
  • придает изящество подчелюстной линии;
  • уменьшает двойной подбородок;
  • уменьшает морщины-марионетки;
  • улучшает состояние десен;
  • препятствует резорбции (возрастной утрате объема) подбородочной кости.⠀⠀

1 минуту 1 раз в день.⠀

снятие глубокого напряжения области подбородка и рта, работа с фиброзными сращениями в области подбородка, восстанавление молодой формы подбородка и губ.

Также прием осуществляет регенерацию тканей нижней челюсти, десен и околозубных тканей, что является прекрасной профилактикой парадонтоза.

  • ношение брекетов, поскольку прямое давление на область рта может травмировать ткани;
  • острые воспалительные заболевания в области десен..

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

.

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Лучшее, что вы можете сделать при заболеваниях спины

INFBusiness

ВОСПАЛЕНИЕ КОПЧИКА

INFBusiness

Бета-глюканы: Мощное воздействие на иммунную систему

INFBusiness

Оставить комментарий