Люди, які від природи сплять коротко, здається, процвітають, маючи менше часу для сну, ніж решта людства. (Зображення: Марія Корнєєва через Getty Images)
Деякі щасливчики мають рідкісні генетичні мутації, які дозволяють їм почуватися добре відпочившими вже після чотирьох годин сну, тоді як решті з нас потрібно близько восьми годин для функціонування.
Тепер дослідники виявили одну з цих мутацій, названу SIK3-N783Y, у людини, яка має схильність до суперсону. Потім команда вивчила мутацію на генетично модифікованих мишах і виявила, що миші з цією мутацією також рідше спали.
Нещодавно виявлена мутація є однією з кількох, які дослідники пов'язують з коротшим сном. Вчені сподіваються, що, розуміючи генетику людей з природним коротким сном, які, здається, процвітають від меншого сну, вони зможуть розробити кращі методи лікування розладів сну.
«Наші тіла продовжують працювати, коли ми лягаємо спати», детоксикуючи себе та відновлюючи пошкодження, розповіла журналу Nature співавтор дослідження Інг-Хуей Фу, нейробіолог і генетик з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско. «Ці люди [ті, хто від природи не спить], всі ці функції, які наші тіла виконують, поки ми спимо, вони можуть просто виконувати на вищому рівні, ніж ми».
Дослідники опублікували свої висновки в понеділок (5 травня) у журналі PNAS.
Існує безліч негативних наслідків, пов'язаних з недостатнім сном, від відчуття млявості та забудькуватості до підвищеного ризику серцевих проблем. Кількість сну, яка нам потрібна, змінюється з віком, але більшості дорослих потрібно близько семи-дев'яти годин щоночі, щоб бути у найкращій формі. Однак ті, хто має природну схильність до короткого сну, здається, добре функціонують і з меншою кількістю сну.
Людина, яка від природи спить коротко, потребує приблизно чотирьох-шести годин сну на ніч. Згідно з дослідженням, вони не лише процвітають, сплять менше, ніж решта людства, але й, як правило, почуваються гірше, якщо сплять довше, ніж зазвичай.
Попередні дослідження виявили чотири гени, пов'язані з коротким сном, та п'ять відповідних мутацій у цих генах. Нещодавно виявлена мутація впливає на п'ятий ген, Sik3, який раніше пов'язували зі сонливістю. Дослідники перевірили мутацію, давши її лабораторним мишам. Вони виявили, що миші з мутацією спали приблизно на 31 хвилину менше, ніж ті, у яких її не було, і на 54 хвилини менше після періоду депривації сну, який дослідники викликали, обережно поводячись з мишами, згідно з дослідженням.
Миші зазвичай сплять близько 12 годин на добу, що набагато довше, ніж люди, тому це нове скорочення сну до 54 хвилин, пов'язане з мутацією, менше, ніж спостерігається у людей з природно короткими режимами сну. Дослідники зазначили, що це може бути пов'язано з тим, що миші зазвичай мають більш фрагментований сон, ніж люди, або з результатом інбредного схрещування їхньої лінії мишей.
Дослідникам ще багато чого потрібно дізнатися про генетику людей, які від природи сплять коротко, та їхню нічну суперсилу. Нові результати дослідження підкреслюють, що Sik3 є перспективною терапевтичною мішенню для дослідження, яке вони намагаються покращити ефективність сну та задоволення від нього.
Вікторина про науку сну: скільки ви знаєте про сон і сни?
Патрік Пестер, автор популярних новин, навігація посилань у соціальних мережах
Патрік Пестер — популярний новинний автор Live Science. Його роботи з'являлися на інших наукових веб-сайтах, таких як BBC Science Focus та Scientific American. Патрік перекваліфікувався на журналіста після того, як на початку своєї кар'єри працював у зоопарках та займався охороною дикої природи. Він отримав стипендію Master's Excellence для навчання в Кардіффському університеті, де здобув ступінь магістра з міжнародної журналістики. Він також має другий ступінь магістра з біорізноманіття, еволюції та охорони природи в дії, отриманий в Міддлсекському університеті Лондона. Коли він не пише новини, Патрік розслідує продаж людських останків.
Ви повинні підтвердити своє публічне ім'я, перш ніж коментувати
Будь ласка, вийдіть із системи, а потім увійдіть знову. Після цього вам буде запропоновано ввести своє ім'я для відображення.
Вийти
Sourse: www.livescience.com
