Зашлакованность организма становится причиной хронических, онкологических и аутоиммунных болезней. Если нагрузка чрезмерна, системы детоксификации могут не стправляться с функцией выведения токсинов. Как поддержать очищение организма и усилить свой иммунный ответ?
Организм человека устроен так, что самостоятельно справляется с нейтрализацией и выведением шлаков и токсинов. Но когда нагрузка чрезмерная, органы и системы детоксикации не справляются со своей задачей. Токсичные вещества могут повредить ДНК, что негативно отражается на состоянии организма.
Вот как детоксифицировать организм и никогда больше не болеть и не уставать
Триггерами нарушения функции детоксикации могут быть стрессы, гормональные и эндокринные сбои, паразитарные инфекции, вирусы, бактерии, токсичные металлы.
Иммунная защита
Но стабильное отравление токсинами может стать фактором развития аутоиммунных недугов. В таком случае иммунная система начинает защищаться от собственного организма и атаковать его клетки.
Ряд аутоиммунных патологий развиваются из-за порочного питания.
Воспаление, по сути, является защитным механизмом организма и обычно длится в течение короткого времени. Однако слишком частые воспаления могут привести к длительным хроническим заболеваниям.
Распространенные аутоиммунные недуги
- системная волчанка,
- рассеянный склероз,
- аутизм,
- ревматоидный артрит,
- астма,
- болезнь Крона,
- панкреатит,
- сахарный диабет,
- дерматологические болезни (псориаз, витилиго).
Можно выбрать для себя естественные способы очистки организма и усиления иммунитета.
Стратегии детокса организма и усиления иммунитета
Детокс печени и желчного пузыря
Пищевые продукты, которые способствуют чистке печени и желчного пузыря:
- свекла,
- чеснок,
- ферментированные продукты.
Большую пользу принесет свежевыжатый сок моркови.
Если есть зеленые сорта яблок самое малое в продолжение недели, можно смягчить камни в желчном пузыре и облегчить их удаление.
Детокс почек
Компоненты, которые справляются с очищением почек:
- вит-н B6,
- клюква,
- ананас.
Рецепт для очищения почек: Взять стакан тёплой воды, добавить 1 ст. ложку сока лимона, 1 ч. ложку яблочного уксуса, четверть ч. ложки магнезии. Лучше всего выпивать в вечернее время за 1 час до отхода ко сну.
Детокс кишечника
Но это вопрос индивидуальный (возможны отклонения в одну или другую сторону).
Наиболее эффективны очищающие продукты для толстого кишечника — свежие овощи.
Другие продукты для детоксикации кишечника:
- кефир,
- укроп,
Время от времени можно применять древесный уголь, который имеет свойство связывать и выводить токсичные вещества из организма.
Витамин С и магний – два компонента, которые максимально способствуют детоксу.
Лимфатическая система
Позитивный эффект окажет лимфатический массаже, который стимулирует выведение токсичных агентов из организма..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
