Відомий психіатр Самуель Болл: Як алкоголь насправді впливає

Багато хто з нас звикли регулярно пропускати склянку іншої спиртних напоїв, щоб розслабитися. Але чи замислювалися ви, як алкоголь впливає на ваш організм та на мозок?

Все, що споживається в міру, не чинить згубного впливу, але у багатьох людей відсутній стоп-сигнал, коли справа стосується алкоголю. Доктор Самуель Болл (Samuel Ball) пояснив, чому алкоголь є однією з найнебезпечніших субстанцій у світі.

Алкоголь та мозок

Коли випиваємо спиртний напій, близько 33 відсотків алкоголю всмоктується в кров через стінки шлунка. Те, що залишається, поступово потрапляє у кров через тонкий кишечник.

Коли алкоголь потрапляє в кровотік, він поширюється по всіх біологічних тканинах нашого тіла, так як клітинні мембрани мають велику поглинаючу здатність.

Чоловікам рекомендується споживати не більше (приблизно 1 склянка вина 250 мл або 1 чарку горілки 75 мл) на день, а жінкам не більше (1 склянка вина 200 мл та 1 склянка горілки 50 мл).

Все, що перевищує цю норму, може спричинити всілякі проблеми зі здоров'ям та соціальними відносинами.

Більше 5 одиниць алкоголю для чоловіків та більше 4-х у жінок вважаються «небезпечною зоною».

Як алкоголь впливає на мозок людини

Ось як пояснює вплив алкоголю на мозок відомий психіатр:

Ми чуємо багато всього про вплив алкоголю на мозок і організм, в першу чергу, тому що алкоголь вважається заспокійливим засобом. Але це не все.

Алкоголь безпосередньо впливає на хімічний склад мозку, змінюючи рівень нейромедіаторів – передавачів, які контролюють розумові процеси, поведінку та емоції.

Насправді алкоголь пригнічує збудження і посилює млявість. Ваша мова, думки та рухи будуть уповільнюватися, чим більше ви питимете. Ви почнете спотикатися, падати зі стільця і робити інші незграбні дії.

Але ось, у чому каверза. На нього впливає безліч різних приємних дій: спілкування з близькими друзями, відпустка, підвищення зарплати та споживання спиртних напоїв.

Підвищуючи рівень допаміну в мозку, алкоголь змушує вас думати, що ви чудово почуваєтеся. Ви продовжуєте пити, щоб виробляти допамін, але водночас змінюється хімічний склад мозку, який посилює почуття депресії.

Дослідження показали, що пояснює, чому від алкоголізму частіше страждають чоловіки.

Згодом, якщо ми споживаємо велику кількість спиртних напоїв, ефект допаміну знижується до мінімуму. Але до цієї стадії, людина вже підсіла на відчуття задоволення, хоча вона її перестає отримувати.

Як тільки виникає бажання знову і знову випробувати те приємне почуття із споживанням спиртних напоїв, виникає алкоголізм.

Час, який потрібний для виникнення залежності, відрізняється у всіх людей. У деяких є генетична схильність до алкоголізму, і їм знадобиться дуже мало часу, тоді як іншим потрібно кілька тижнів або місяців.

Алкоголь та головний мозок

Ось як алкоголь впливає на різні області мозку:

У цій галузі розташовані розумові процеси та свідомість. Алкоголь пригнічує стримуючі центри, через що людина почувається менш скуто. Він уповільнює обробку інформації, яку ми отримуємо за допомогою очей, вух, рота та інших органів чуття. Також він пригнічує розумові процеси, через що ви починаєте мислити сумбурно.

Алкоголь зачіпає центри руху та рівноваги, що призводить до хитливої, нестійкої ходи, яка, зрештою, може закінчитися повним падінням людини.

Гіпоталамус та гіпофіз координує функції мозку та вироблення гормонів. Алкоголь пригнічує нервові центри в гіпоталамусі, які керують статевим збудженням та сексуальною активністю. Хоча лібідо людини може підвищитися, її здібності у ліжку значно знижуються.

Ця область мозку відповідає за автоматичні функції, такі як дихання, свідомість та температуру тіла. Впливаючи на довгастий мозок, алкоголь викликає сонливість. Він уповільнює дихання і знижує температуру тіла, що може становити небезпеку для життя.

У короткостроковій перспективі алкоголь викликає короткочасну втрату пам'яті, коли людина забуває, що сталося на певному відрізку часу. Довготривала дія алкоголю ще більш небезпечна.