Узнайте, для чего нашему организму необходим этот витамин, который ещё называют "никотиновая кислота".
По своим физико-химическим свойствам представляет собой белые игольчатые кристаллы без запаха, кисловатого вкуса; весьма устойчив во внешней среде. PP оказывает влияние на работу органов пищеварения: нормализует секреторную и моторную функцию желудка, улучшает секрецию и состав сока поджелудочной железы, нормализует функцию печени, ее антитоксическую функцию, пигментообразование, накопление гликогена.
Никотиновая кислота для вашего здоровья
PP входит в состав группы ферментов, переносящих водород, и таким образом участвует в реакции клеточного дыхания (дыхание и его тренировка) и во всех реакциях межуточного обмена.
Под влиянием PP в организме повышается использование растительных белков пищи.
Он особенно необходим людям, страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями, включая злокачественные опухоли, панкреатическую недостаточность, цирроз печени, и для восстановления от тяжелых травм и ожогов.
Так, вначале у человека наблюдаются общая усталость или вялость, головные боли, разбухший, красный язык, поражения кожи, расстройство пищеварения. за которой следует смертельный исход.
- • излечивает пеллагру, которая проявляется в поносе, воспалении кожи и, как крайняя степень, в приобретенном слабоумии (деменции);
- • снижает содержание холестерина и жиров в крови;
- • расширяет кровеносные сосуды, следствием чего является снижение кровяного давления;
- • помогает при головокружении, устраняет звон в ушах, облегчает головную боль;
- • предупреждает сердечные приступы;
- • улучшает пищеварение.
гречневая крупа, горох, мясо, проросшее зерно, пивные дрожжи, арахис и масло из него, говяжья печень, картофель, лосось, палтус, соя, сушеные бобы и горох..
Из книги «Витамины и минералы в повседневном питании человека», Геннадий Малахов
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
.
