Возраст женщины в первую очередь выдают глаза и, к сожалению, даже самые современные косметические средства зачастую не способны справиться с возрастными изменениями. Единственный способ подтянуть веки и разгладить морщины – это регулярная гимнастика.
При правильном выполнении упражнения удастся быстро достичь желаемого результата, кроме того, без вреда для здоровья.
Эффективная гимнастика для век
Ежедневные занятия помогут вам избавиться от многих возрастных проблем:
- дряблости кожи;
- птоза нижних и верхних век;
- темных кругов под глазами;
- коричневых пятен на коже лица;
- мимических морщин;
- отечности век.
Гимнастика направлена на разработку круговой глазной мышцы, подтягивающей веки и раскрывающей взгляд. При выполнении упражнения эта мышца должна ощутимо напрягаться. Для начала нужно сесть перед зеркалом и выровнять спину, затем:
- указательные и средние пальцы расположить на внешних уголках глаз;
- немного прищурить веки, чтобы ощущалось напряжение глазных мышц;
- расслабить мышцы.
Повторить все заново десять раз, а в конце сильно зажмурить глаза, сосчитать до тридцати и расслабиться. При выполнении упражнения главное не давить на мышцы, а только слегка касаться пальцами кожи, также не следует включать в работу мышцы носа и лба, сосредоточьтесь только на глазах.
Вы сможете достичь большего результата, если помимо выполнения гимнастики будете высыпаться, не допускать переутомления, правильно питаться и использовать качественную косметику.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
