Фрукти здаються легким і корисним продуктом, але звичка запивати їх чаєм може стати проблемою.
Дієтологи попереджають: поєднання цих продуктів є небезпечним.
Головна причина – дубильні речовини, що містяться у чаї. Вони заважають засвоєнню заліза та інших мікроелементів із фруктів.
Експерти зазначають, що чай знижує користь фруктів і може спричинити дискомфорт у шлунку, повідомляє кореспондент Біловини. Організм стикається з труднощами при перетравленні.
Особливо небезпечно поєднувати чай із цитрусовими. Кислота посилює навантаження на шлунок.
Дієтологи наголошують: чай уповільнює травлення. Фрукти починають тинятися і викликають здуття.
Це призводить до тяжкості та неприємних відчуттів. Особливо у людей із чутливим шлунком.
Лікарі нагадують: фрукти корисні власними силами. Але вони мають засвоюватися без перешкод.
Чай знижує їхню користь і заважає роботі кишечника.
Дієтологи наголошують: особливо важливо враховувати стан здоров'я. Людям із гастритом такі поєднання протипоказані.
Фрукти краще їсти окремо. Тоді вони приносять максимум користі.
Дієтологи підкреслюють: правильне харчування – це не тільки вибір продуктів, а й їхня послідовність.
Фрукти стають джерелом енергії. Але вони мають засвоюватися правильно.
Лікарі впевнені: звичка запивати фрукти чаєм заважає їхній користі.
Організм реагує неприємними симптомами. Користь фруктів при цьому втрачається.
Фрукти залишаються цінним продуктом. Але їхня сила розкривається тільки при правильному вживанні. Секрет здоров'я у тому, щоб пам'ятати про сумісність їжі.
Читайте також
- Чому небезпечно поєднувати м'ясо та молочні продукти: несподівані ризики
- Чому шкідливо їсти фрукти після жирної їжі: несподіваний ефект