На перший погляд риба та банани здаються невинними продуктами. Але дієтологи попереджають: їхнє поєднання може викликати неприємні наслідки.
Головна проблема пов'язана з різною швидкістю перетравлення. Риба потребує більше часу, а банани засвоюються швидко.
Лікарі зазначають, що таке поєднання викликає бродіння у шлунку, повідомляє кореспондент Біловини. Це призводить до здуття та дискомфорту.
Особливо небезпечно їсти банани відразу після риби. Кислоти та цукру посилюють навантаження на травлення.
Дієтологи підкреслюють: поєднання може викликати печію. Підвищується кислотність шлунка.
Лікарі нагадують: риба корисна сама собою. Вона багата на білок і омега-3.
Банани також цінні. Вони містять калій та вітаміни. Але разом вони утворюють конфлікт у шлунку. Організм реагує вагою.
Дієтологи радять розділяти продукти у часі. Дві години достатньо для безпечного поєднання.
Особливо важливо зважати на стан здоров'я. Людям із проблемами шлунка такі комбінації протипоказані.
Лікарі зазначають: правильне харчування — це не лише вибір продуктів, а й їхня послідовність.
Банани краще вживати окремо. Вони стають легким перекушуванням.
Риба поєднується з овочами та зеленню. Це безпечніше та корисніше.
Дієтологи наголошують: звичка є банани після риби часто пов'язана з бажанням освіжити смак. Але результат виявляється зворотним.
Організм реагує неприємними симптомами. Користь продуктів при цьому губиться.
Лікарі впевнені: риба та банани корисні лише окремо.
Секрет здоров'я у цьому, ніж поєднувати в одному прийомі їжі.
Читайте також
- Чому не можна їсти апельсини після молочних продуктів: несподіваний ризик
- Що буде, якщо відмовитися від сніданку: правда про зайву вагу