Багато хто думає, що фрукти завжди корисні. Але дієтологи попереджають: після жирної їжі вони можуть спричинити проблеми.
Фрукти містять цукру та кислоти, які швидко засвоюються. Але жирна їжа сповільнює процес.
Лікарі зазначають, що поєднання фруктів та жирів призводить до бродіння в шлунку, повідомляє кореспондент Біловини. Це викликає тяжкість та дискомфорт.
Особливо небезпечно їсти цитрусові одразу після жирних страв. Кислота посилює навантаження на шлунок.
Дієтологи наголошують: фрукти краще вживати окремо. Тоді вони приносять максимум користі.
Після жирної їжі організм потребує відпочинку. Фрукти заважають процесу травлення.
Лікарі нагадують: поєднання може викликати печію та здуття. Це знижує якість травлення.
Фрукти корисні власними силами. Але вони не повинні ставати десертом після важкої їжі.
Дієтологи наголошують: особливо важливо враховувати стан здоров'я. Людям із гастритом такі поєднання протипоказані.
Фрукти краще їсти за годину до їжі або через дві години після. Це допомагає зберегти баланс.
Лікарі наголошують: правильне харчування — це не лише вибір продуктів, а й їхня послідовність.
Фрукти стають джерелом енергії. Але вони мають засвоюватися без перешкод.
Дієтологи впевнені: звичка їсти фрукти після жирної їжі заважає їхній користі.
Організм реагує неприємними симптомами. Користь фруктів при цьому втрачається.
Фрукти залишаються цінним продуктом. Але їхня сила розкривається тільки при правильному вживанні.
Секрет здоров'я у тому, щоб пам'ятати час прийому фруктів.
Читайте також
- Що станеться, якщо є тільки яйця тиждень: правда про схуднення
- Як впливає кава без цукру на схуднення: міф чи реальність