(Зображення: Getty Images) Перейти до:
Найкраща бігова доріжка для ходьби може змінити правила фітнесу. Теоретично прогулянка на свіжому повітрі – це дуже добре, але не завжди можливо на практиці, і тут можуть стати в нагоді бігові доріжки для ходьби. Незалежно від того, чи це питання безпеки, екстремальна погода чи ви просто хочете збільшити щоденну кількість кроків, тоді бігова доріжка може допомогти.
Ходьба — це просто одна з найкращих форм фізичних вправ, якими ви можете займатися, де б ви не займалися. «Ходьба на біговій доріжці покращує загальний баланс», — сказав Натан Кеннеді, сертифікований персональний тренер, Live Science. І це важливо для всіх, а не лише для людей похилого віку. «Кращий баланс корисний не лише для уникнення падінь. Він також може допомогти людям будь-якого віку уникнути травм», — сказав він.
Бігові доріжки також чудово заощадять простір. Вони набагато компактніші, ніж найкращі бігові доріжки, призначені для бігу, і їх часто можна сховати під столом або диваном для зберігання. Деякі також можуть підняти темп, достатній для використання під час тренувань.
А для тих, хто хоче додати щось на додаток до збільшення кількості кроків, ми перевірили кілька найкращих тренажерів для дому, де ви можете знайти справді корисні аксесуари, щоб додати виклику вашому тренуванню.
Швидкий список
Перегляньте короткий список нижче, щоб отримати короткий огляд наших улюблених бігових доріжок, або продовжуйте прокручувати вниз, щоб переглянути докладні огляди кожної перевіреної нами машини.