Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Полноценный сон — не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор общего здоровья. Почему так важно ложиться спать в 10 часов вечера? Какие процессы идут в организме в это время? И что делать людям, страдающим…
Глутатион обеспечивает защиту клеток от повреждений и способствует удалению токсичных веществ из организма. Поддержание адекватной концентрации глутатиона в клетках необходимо для сохранения их нормальной функции, сильной иммунной системы и замедления старения. Из каких веществ вырабатывается глутатион? Глутатион – важное вещество,…
Одним из последствий заболеваний плечевых суставов является утрата их подвижности – скованность. Если проблема усугубляется нарушениями в шейном отделе позвоночника, то образуется тугошея — человек будет испытывать боли при поворотах, подъеме рук. Комплекс гимнастических упражнений поможет разработать плечи и руки,…
Болезнь Крона — это тип воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), которое возникает вследствие аномальной реакции иммунной системы, приводящей к хроническому воспалению в любом отделе желудочно-кишечного или пищеварительного тракта — от ротовой полости до ануса. Ваш желудочно-кишечный тракта (ЖКТ) — одна из…
Упражнения часто ведут к улучшению осанки, диапазона движений и функциональности организма, что может помочь в лечении основного источника боли, а также предотвратить появление хронической боли в шее. Благодаря всесторонней подготовке по лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, как показывают многочисленные источники, мануальная…
Нейроны симпатической нервной системы напрямую приказывают жировым клеткам сжигать их накопленные запасы. Наш мозг постоянно получает сигналы о том, как происходит обмен веществ, сколько мы съели, и не пора ли ликвидировать накопленный жир. Обмен информацией происходит с помощью гормонов, и…
Способ быстрой помощи. Он удобен тем, что больному не нyжно постороннее участие для выполнения приемов лечения Акупрессура: избавляемся от простуды и разных болей Акупрессура – это воздействие на биологически активные точки тела посредством нажатия пальцами, то есть способ быстрой помощи.…
При гриппозных состояниях и для профилактики во время эпидемии вирусных и инфекционных заболеваний последовательно простукиваем следующие точки. Простая техника простукивания Она традиционно используется , ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения и снятия боли в спине. Области на два…
На человека с хорошей осанкой приятно смотреть – прямая спина, подтянутый живот, красивая грудь. Правильное положение тела в движении и покое является одним из показателей здоровья. Но как понять, есть ли у вас или ваших близких проблемы с осанкой? На…
Иммунная защита стоит на страже здоровья человека. Наша иммунная система объединяет первичные и вторичные органы образования лейкоцитов (ключевых иммунных клеток). Выделяют два механизма работы иммунного ответа: неспецифический и специфический. Почему дистресс делает нас восприимчивыми к болезням? Известно, что стрессы негативно…