Секрети догляду за собою, методики швидкого відновлення сил та поради для гарного самопочуття. Ваша краса і здоров’я починаються з правильних звичок та перевірених методів.
Частое употребление продуктов с эстрогеном нарушает гормональный баланс и работу иммунной системы, провоцирует развитие хронической усталости, гипотиреоза, бесплодия и даже онкологии. Изменение гормонального фона и развитие различных заболеваний может происходить под воздействием ксеноэстрогенов – природных либо синтетических веществ, имитирующих настоящий…
Такие проблемами как лишний вес, хроническая усталость, сахарный диабет, занимается эндокринология. Также специалист может разъяснить, чем угрожает вегетарианская диета, каков вред молока, как продлить молодость, полноценно спать и проводить детоксикацию. Для вас 10 ответов на важные вопросы здоровья. Эндокринология остается…
Изжога, кислотный рефлюкс, несварение — типичные дисфункции верхних отделов ЖКТ, они не связаны с развитием язв. Кроме изжоги, симптомами кислотного рефлюкса являются проблемы с глотанием, чувство тяжести / вздутия после приема пищи, боль и спазмы в области желудка / нижней…
На начальной стадии сахарный диабет не дает о себе знать. Возможны такие неоднозначные симптомы как сухость во рту, жажда, слабость. Но в будущем высокий показатель сахара в крови оказывает пагубное действие на важные органы и системы — сердце, глаза, почки,…
Если вы хотите всегда чувствовать себя бодро и иметь приподнятое настроение, прежде всего, вам необходимо наладить работу процесса пищеварения. А для этого достаточно регулярно выполнить несколько простых упражнений. Мы расскажем вам о тренировке, которая не только благоприятно повлияет на вашу…
Уникальная методика, разработанная японским врачом Фукуцудзи, направлена на улучшение осанки и оздоровление всего организма. Она помогает избавиться от дискомфорта в спине и шее, укрепить мышцы, восстановит жизненную энергию, поможет бороться с последствиями депрессии и стресса. Регулярное выполнение упражнения с валиком…
Все мы знаем, что наш организм способен к частичной регенерации. И хотя человеческое тело не способно полностью восстанавливать утраченные конечности, как, например, ящерицы, все же способность нашего тела к самоизлечению намного больше, чем мы думаем. Человеческий организм настолько уникален, что…
Сегодня интервальное голодание довольно популярно. Концепция интервального питания заключается в том, чтобы в конкретный промежуток времени ничего не есть. Данный метод обещает скорое похудение и улучшение метаболизма. Вот какие типы интервального голодания существуют. Интервальное (или периодическое) голодание не считается диетой,…
Чем отличается речевое дыхание от обычного? Обычное (физиологическое) дыхание непроизвольно. Вдох и выдох мы делаем через нос, они короткие и одинаковые. Последовательность обычного дыхания такова: вдох – выдох — остановка. Для речи физиологического дыхания мало. Она требует большего объема воздуха,…
Кофе считается не только приятным, ароматным напитком. Это своеобразный «допинг», так как кофеин стимулирует нервную систему, дарит работоспособность и концентрацию. Кофеин при разумном употреблении — эффективный стимулятор, который скорее приносит пользу, чем вред. Но как быть, если сформировалась толерантность к…