Взимку багато хто лінується міняти постільну білизну так само часто, як влітку.
Здається, що холодне повітря та щільні ковдри захищають від забруднень.
Але лікарі попереджають: саме взимку білизна потребує особливої уваги. Підвищена вологість та опалення створюють умови для розмноження мікробів.
Гігієністи радять міняти постільну білизну не рідше одного разу на два тижні, повідомляє кореспондент Біловини. Це допомагає знизити ризик алергій та шкірних проблем.
Взимку людина проводить більше часу в ліжку. Довгі вечори та холодні ночі збільшують контакт із тканиною.
Пот і шкірне сало залишаються на білизні навіть у холодну пору року. Вони стають живильним середовищем для бактерій.
Якщо міняти білизну рідше, з'являються неприємні запахи та ризик подразнення шкіри. Особливо це стосується людей із чутливою шкірою.
Лікарі нагадують: наволочки потрібно міняти частіше, ніж простирадла. Обличчя контактує з тканиною щодня, і це впливає стан шкіри.
Взимку також важливо прати білизну за високої температури. Це допомагає знищити мікроби та зберегти гігієну.
Використання щільних тканин не скасовує необхідності регулярної зміни. Навпаки, вони утримують більше вологи та забруднень.
Алергологи відзначають: невчасна зміна білизни посилює симптоми алергії. Пил та мікроби накопичуються швидше.
Для людей з проблемами дихання чиста білизна особливо важлива. Воно знижує ризик нічних нападів та полегшує сон.
Гігієністи радять не відкладати прання навіть у свята. Чиста білизна впливає на якість відпочинку.
Взимку організм потребує підтримки. І гігієна ліжка стає частиною турботи про здоров'я.
Чиста білизна допомагає спати міцніше і почуватися краще. Це найпростіше правило, яке працює завжди.
Регулярна зміна постільної білизни взимку – не забаганка, а необхідність. Вона захищає здоров'я та робить сон комфортним.
Читайте також
- З чим категорично не можна поєднувати рис: запам'ятайте раз і назавжди
- Продукти, які не варто поєднувати з гречкою: запам'ятайте на все життя