Благодаря действию 3-х активных компонентов: коричневого альдегида, циннамилацетата и спирта, корица способствует снижению холестерина, и предотвращает появление тромбов в сосудах. Королева специй Из этого вечнозелёного дерева рода Коричник (Cinnamomum) семейства Лавровые (Lauraceae) изготавливается любимая во всем мире специя. , но…
Комплексный план ✅ЗДОРОВЬЯ полости рта включает улучшение диеты, сокращение потребление чистых углеводов и, в случае необходимости, прием пищевых добавок, которые поддерживают оральное здоровье. Другие составляющие комплексного плана ухода за полостью рта включают ежедневную чистку нефторированной или домашней зубной пастой, ежедневное…
Ресвератрол — это природное соединение, содержащееся в ряде растений. Оно относится к стильбенам, классу полифенольных соединений, и действует как антиоксидант. Вы слышали о так называемом «французском парадоксе»? Это тот факт, что, несмотря на диету с высоким содержанием холестерина и насыщенных…
Во всем мире средняя продолжительность сна в будние дни сократилась примерно на 37 минут за последние 10 лет. Между тем, около 1 из 3 человек получают меньше семи часов сна за ночь, и, по оценкам, 83,6 миллиона взрослых страдают от…
Тот, кто делает это упражнение, никогда не заболеет воспалением легких и туберкулезом — ведь верхушки легких при таком дыхании получают достаточное количество кислорода и жизненной силы Упражнения дыхательной гимнастики достаточно эффективные, но выполнять их нужно правильно, чтобы получить желаемый эффект.…
Данная статья рассматривает 10 главных причин, почему стоить бросить курить, алгоритм бросания курить, а также стадии восстановления организма после отказа от курения. Каждый курильщик хоть раз в жизни подумывал о том, чтобы бросить курить, но тут же находил оправдание своей…
АУТОФАГИЯ✅ — это процесс «самопоедания», при котором ваше тело переваривает поврежденные клетки. Это процесс очистки, который способствует пролиферации новых, здоровых клеток. Наоми Уиттел – бывший генеральный директор Twinlab, которая написала интересную книгу о том, как достичь сияющего здоровья, активируя естественные…
Где находится второй мозг и все секреты работы ЖКТ, вы узнаете из этой научно-популярной статьи. Утро сложилось не в вашу пользу. Вы опоздали на работу, пропустили очень важное совещание и у шефа есть все причины для негодования в ваш адрес.…
Кокос приобрел популярность во всем мире как «супер продукт». Масло из кокосового ореха особенно ценится за наличие большого количества полезных жиров. Юго-восточные азиаты уже давно влюблены в кокос и все кокосовые продукты. Теперь, когда западный мир также открывает для…
Один из виновников депрессии у человека – это нехватка гормона серотонина. Можно ли избежать депрессии достаточной выработкой серотонина организмом? Какие продукты питания могут повысить уровень этого гормона? И что еще может в борьбе с сезонной депрессией — читайте в этой…