✅ Это безболезненный и безмедикаментозный быстро действующий комплекс техник, позволяющих восстановить и улучшить подвижность всего тела, независимо от возраста человека. Гармоничное дыхание и ритм, по которым живёт каждый орган, фасция, клетка в отдельности, и всё тело в едином целом, является…
Тело и разум не могут быть разделены. Когда мы чувствуем свое тело, ощущаем стабильность и безопасность движений, и правильно дышим, то автоматически становимся более открытыми к окружающей среде. “Думать целостно” или “холизм” (с греч.) – идея о том, что природная…
Вы наверняка слышали про гликемический индекс продуктов. Сегодня расскажем, что это такое, и какие продукты следует ограничить, чтобы снизить риск развития Что такое гликемический индекс? Для каждого продукта уровень ГИ — это сравнение реакции на него с реакцией на глюкозу, гликемический индекс которой принят за 100. Как…
Лекарственные растения доминируют в терапии холангитов, их биологически активные вещества имеют противомикробные, противовоспалительные, желчегонные свойства, способны регулировать функцию органов пищеварения, обеспечивают организм витаминами и ферментами. Холангит (ангиохолит) — воспаление желчных протоков, возникающее, прежде всего, при воспалительных процессах в органах пищеварения…
Как избавиться от чувства голода, находясь на диете? Добиться снижения веса и при этом сохранить своё здоровье? Читайте об этом в нашей статье… Если вы хоть раз придерживались какой-либо диеты, вам знакомо постоянное чувство голода. Очень важно научиться различать физические…
В этой статье представлены упражнения, которые рекомендуется выполнять при разных заболеваниях почек: гломерулонефрите, пиелонефрите, нефроптозе, мочекаменной болезни. Помимо этого, такая лечебная физкультура является прекрасным средством для активизации защитных сил организма и повышению выносливости. Установлено, что между деятельностью мышц и работой…
ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА состоит из многочисленных желез, вырабатывающих гормоны, в том числе гипофиза, щитовидной и паращитовидных желез, надпочечников, а также репродуктивных органов: яичников у женщин и яичек у мужчин. Последние, если быть точными, это не только эндокринные железы. Но чтобы объяснить роль…
В силу малоподвижного образа жизни у современного человека развиваются застойные явления и атонические процессы в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Другими словами, наблюдается слабость пищеварительной силы. Причем, слабость как перистальтики, так и выделения пищеварительных соков. Длительный застой секрета (сока) приводит к воспалению желез,…
Что можно сделать для здоровья позвоночника уже сейчас? Все, что от вас требуется – это начать вести физическую активность, заняться фитнесом, ЛФК, развитием гибкости и т.д. Естественно, все это должно включать здоровый образ жизни и правильное питание. К сожалению, в последние…
По мере того, как мы узнаем больше о важности отказа от обычных антиперспирантов и использования вместо них натуральных дезодорантов , люди стремятся найти продукты, которые могут помочь избавиться от запаха тела и не представлять угрозы для их здоровья. Введите детокс подмышек. По…