Ця стаття не для власниць розмірів 90-60-90, але в ній немає і жодного слова про те, як скинути зайву вагу. Тут лише кілька порад про те, як схуднути перед фотокамерою і, фотографуючись, почуватися впевненіше.
Моя найкраща подруга – чарівна блондинка з великими зеленими очима та типовими слов'янськими рисами обличчя. Вона не просто не любить фотографуватися, моя подруга уникає цієї жахливої для неї процедури всіма можливими способами. У випадках, коли сім'я або колектив наполягає, вона погоджується, але в результаті на знімку видно лише її верхівка в задньому ряду. Гірше, якщо фото не групове і сховатися нема за кого. У цьому випадку на фото скутість і стиснення самої себе часто такі помітні, що придушують будь-які інші емоції.
У чому проблема, запитаєте ви? Моя подруга не відповідає сучасним стандартам краси. Саме сучасним, тому що Рубенс без сумніву прийшов би від неї в захват, та й у Стародавній Русі вона стала б славою чи не еталоном краси. Але у нашому світі моя подруга – повна жінка. І цього не змінити ні дієтами, ні вправами. Такою статурою природа нагородила всіх жінок її роду. Як, втім, багато жінок зрілого віку, які народили кількох дітей.
Я не міркуватиму про неприродність сучасних стандартів пропорцій жіночого тіла, які породжують у більшості жінок у кращому разі невдоволення собою, а часто просто маніакальне бажання змінити себе, незважаючи ні на що. Саме це незадоволення своєю зовнішністю найчастіше і стає причиною нелюбові до своїх фотографій, а також псує їх.
Милі жінки, перш за все прийміть той факт, що наш світ тривимірний, а фотографія двовимірна. Тому на фотографіях ми завжди виглядаємо товстішими, ніж є насправді. Статичність, нерухомість фото робить це ще помітнішим. Але чому б нам не перетворити цей факт на перевагу, змусивши двомірність працювати на нас?
Повірте, не важливо, скільки ви важите, важливо – як ви подаєте себе камері. Звичайно, якщо вона в руках професійного фотографа – надайте йому волю дій. Але найчастіше нас фотографують люди, не досвідчені у художній зйомці, і в таких випадках основний успіх знімку в руках самої «фотомоделі мимоволі».
Ось 10 нюансів, які змусять двомірну картинку виглядати краще, навіть якщо ви не готувалися до фотосесії і не підбирали «правильний» одяг, взуття, макіяж:
1. Фотографуючись, виберіть для себе позицію не в центрі кадру, а на кілька кроків ліворуч або праворуч.
2. Розгорніться на 45 градусів по відношенню до камери і поверніть голову в напрямку об'єктива.
3. Не вибудовуйте ноги в одну лінію, краще виставте одну ногу трохи вперед, а всю вагу перенесіть на ногу, що стоїть ззаду.
4. Втягніть живіт, розправте плечі, підніміть голову, але постарайтеся не напружуватись, і головне – не забувайте дихати!
5. Попросіть вашого фотографа присісти або знімати трохи знизу – ноги будуть виглядати довшими та стрункішими.
6. Якщо ви фотографуєтеся сидячи, розгорніться трохи і поставте ноги навшпиньки, тоді вони здаватимуться довшими, а стегна не сплющуватимуться об сидіння.
7. Фотографуючись поруч із кимось чи з чимось, не соромтеся користуватися оптичними ілюзіями сприйняття розміру – якісь півкроку тому, і ви худнете на кілька розмірів.
8. Не чекайте, коли «вилетить пташка», розслабтеся, посміхніться, будьте розкутою.
9. Попросіть фотографа зробити кілька дублюючих знімків. Експериментуйте, змінюйте вашу позу, вираз обличчя, погляд, посмішку. Здивовані? Просто у вас з'явиться можливість вибору найвдалішого кадру.
10. Щоб камера не застала вас зненацька, тренуйтеся іноді біля дзеркала, подивіться, який ракурс вам більше подобається, і постарайтеся перед камерою набувати саме цього виду.
Але найголовніше – будьте собою та постарайтеся передати фотографії свою життєву силу та внутрішню енергію. Пам'ятайте, ви – Красуня, і вам потрібно любити себе такою, якою ви є!