Вчені-сексологи вважають, що традиційна поза «віч-на-віч, чоловік зверху» (вона ж «місіонерська», вона ж «бутерброд»), як і раніше, вважається однією з найбільш оптимальних для статевого акту.
До переваг цієї пози належить її емоційна складова. Чоловік почувається домінуючою стороною і водночас може віддати належне різноманітним ласкам.
З іншого боку, ця поза вигідна з погляду фізіології. У жінки добре стимулюється клітор, а значить підвищується ймовірність того, що вона досягне оргазму.
Нарешті, така поза хороша для ледарів: вона вимагає особливої гнучкості, сексуального досвіду, не надто стомлива і досить практична, оскільки сексом у такій позі можна займатися під ковдрою. У холодну пору року це важлива перевага.
При заняттях любов’ю у місіонерській позі чоловік тренує м’язи живота, сідниць та стегон. А якщо він піднімається на руках або ліктях, то навантажуються м’язи грудей, плеча і передпліччя. Що стосується жінок, то в цій позі м’язовий тонус їм поліпшити не вдасться, проте вони можуть цілком зосередитися на відчуттях.
Згідно з легендою, епітет «місіонерська» вигадали тубільці островів Тихого океану. Християнські місіонери пояснювали корінному населенню, що для злягання прийнятна лише позиція «віч-на-віч, чоловік зверху».