Витамин D играет важную роль в функциях организма. Он поддерживает содержание неорганического фосфора в крови, оберегает от мышечной слабости, усиливает иммунный ответ, воздействует на клетки кишечника, почек и мускулов, работает в регуляции кровяного давления и сердечной функции. Исследования эффекта витамина D продолжаются.
Информации о витамине D довольно много. Но она грешит противоречиями. Известно, что прием витамина D необходим для формирования/укрепления костей, для функций иммунитета, сердечно-сосудистой системы, регуляции инсулина и ряда других биохимический процессов организма. Но Доказательная медицина выступает против повышения вит-на D у взрослых, тем более в летний период.
Некоторые результаты исследований витамина D
Как работает доказательная медицина? Доктор практикует только те стратегии, польза которых доказана в ходе доброкачественных исследований.
Витамин D и беременность
Витамин D и астма
Прием витамина D снизил статистику обострений, которые предполагают использование системных кортикостероидов, или по меньшей мере 1 обострения, требующего госпитализации.
Витамин D и смертность
На данный момент нет обоснованных доказательств того, что витамин D каким-то образом влияет на развитие онкологии у женщин преклонного возраста.
Прием вит-на D3 снизил статистику летальных исходов от рака, а прием вит-на D снизил смертность по различным причинам. Но данные оценки требуют дополнительной проверки.
Витамин D и потеря костной ткани в результате лечения кортикостероидами
Кортикостероиды применяют в терапии воспалений. Остеопороз считается побочным результатом подобного лечения.
Витамин D и мышцы
Прием вит-на D3 позитивно отражается на мышечной силе. Увеличение силы мускулов в разных исследованиях наблюдалось в диапазоне 1,37-18,75%.
Витамин D и синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Витамин D работает в репродукции женщин, включая результаты ЭКО (по клиническим показателям беременности) и СПКЯ. Женщины, страдающие синдромом поликистозных яичников, имеют низкий показатель 25-гидроксивитамина D (25(ОН)D).
Витамин D и атопический дерматит
Содержание витамина D в сыворотке крови у страдающих атопическим дерматитом оказалось ниже, и прием вит-на D может оказаться новой стратегией лечения данного заболевания.
Исследований по теме «Витамин D» достаточно много. И многие из них с разной долей вероятности говорят о том, что этот витамин имеет большое значение для нормальных функций нашего организма..
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: econet.ru
