Свободное время на вес золота, но когда оно появляется, мы зачастую не понимаем, что же с ним делать – и теряем драгоценные часы, а то и сутки, напрасно. Вот несколько идей, на что можно потратить время, когда вроде как нечем заняться.
1. Порядок в доме
В жилище всегда найдется хоть одна скрипящая дверь, неприбитая полка, грязное зеркало и т. д. Вот и займитесь – смажьте, прибейте, помойте. Порядок в доме – порядок в голове.
2. В порядок – себя
Правда нечем заняться? А как насчет поухаживать за грубыми пятками и превратить их в мягкие? Или сделать пару масок – для лица и волос, например? Можно организовать целое СПА – с валянием в ванной и намазыванием на себя всего и вся. В общем, работы непочатый край.
3. Ноги в руки
Упражнения на пресс, ягодицы и другие проблемные места никогда не бывают лишними. Нечего делать – приседайте, стойте в планке, изучайте асаны, бегайте, прыгайте – двигайтесь!
4. Лежа на диване
Не хотите шевелить ни рукой, ни головой? Возьмите в руки книгу и лежите себе на здоровье. Когда, как не сейчас, когда нечего делать, взяться за чтение? Втянетесь – за уши не оттащишь.
5. Список дел
Еще не ведете списки дел? Потому и есть «лишнее» время. У людей, которые занимаются планированием, «простоев» не бывает. Наоборот – времени не хватает. И продуктивность жизни на порядок выше.
6. Список целей
Слово «перспективы» для вас – пустой звук? Плывете в неизвестном направлении? Вот и составьте список целей – ближайших и далеких. Наверняка многих из них можно было бы давно достигнуть. Просто не были расставлены приоритеты.
7. Помочь природе
Шопинг – это приятно. А покупка вещей, которые, кроме прочего, заботятся об экологии – это еще и полезно. Кстати, сделать это дешево можно с AliExpress – деревянные зубные щетки, многоразовые кульки, эко-сумки, бутылки для воды и другое можно купить в интернет-магазине за копейки.
8. Послушать классику
Когда в последний раз вы слушали классическую музыку? Вот и послушайте. Это развивает хороший вкус, повышает культурный уровень и положительно сказывается на здоровье.
9. Немного заработать
В каждом доме найдутся ненужные вещи. Ненужные – для вас. Для кого-то – очень даже нужные. Сфотографируйте и выставите на барахолке за символическую цену. И дом от хлама освободите, и немного денег заработаете.
10. Ничего не делать
Кстати, психологи рекомендуют иногда брать тайм-аут и ничего не делать. Ведь люди так озадачены вопросом полезного времяпрепровождения, что теряют главное – удовольствие жить в моменте. Ничего не делать – значит почувствовать себя живым, чувствующим и ощущающим. Очень полезный и довольно трудный в овладении навык.
Источник: zelv.ru
