Сьогодні ми поговоримо про мінімалізм у повсякденному житті. Як звільнити будинок від непотрібних речей, а голову – від непотрібних думок?
Мінімалізм як стиль життя
Великий будинок, успішна кар'єра, гаманець, що постійно товстіє, машина бізнес-класу, престиж і загальна повага. Це не обіцянка, чого ви досягнете, будучи мінімалістом. Це мірки сучасного суспільства, за якими заочно вважають, що ти щасливий.
Ти щасливий, коли в тебе є все! А що, якщо це не так? Чи є на світі нещасні багатії та щасливі бідні? Звичайно, це все крайнощі.
Але суть в іншому: суспільство часто вимірює рівень щастя за достатком людини, але це не той критерій.
Мінімалізм не залежить від гаманця. Це не здатність економити на собі, не обмеження. Мінімалізм – це свобода вибирати те, що необхідно, вміння відрізняти лушпиння від суті, розуміти та задовольняти свої розумні потреби.
І насамперед, мінімалізм – це спосіб життя, що передбачає розхламлення не лише навколо, а й усередині себе.
Мінімалізм здатний покращити якість життя, допомогти зрозуміти себе. Це вже набагато ближче до розуміння щастя. Але як стати мінімалістом?
Мій шлях до мінімалізму розпочався майже 5 років тому. Перші два роки я присвятила пошуку робочої системи розхламлення, і зрештою всі мої речі вмістилися в чемодан ручної поклажі і невеликий рюкзак.
Я дійшла до свого мінімуму, але він почав обмежувати мене. Я відчувала себе винною за кожну покупку. Це був знак: треба щось міняти.
Зібравши весь свій досвід, я хочу поділитися 7 правилами здорового розхламлення, яких я дотримуюся.
Правила розхламлення будинку
Отже, як правильно розхламатися?
1. Чесність як запорука довгострокового порядку
Розхламлення – відвертий процес. Щоб довести його до кінця, не намагайтеся обдурити себе. До багатьох речей ми відчуваємо емоційну прихильність, тому позбутися їх важко.
Для спрощення завдання розбирайте речі не за кімнатами, а за категоріями, вибудовуючи їх від функціональних (посуд, одяг, документи) до сентиментальних (листи, подарунки).
Цей прийом допоможе візуально оцінити кількість наявних речей, адже для аналізу категорії доведеться принести всі предмети, що підходять під неї, в одне місце.
Як казала Марі Кондо у своїй книзі «Магічне прибирання»: «Залишайте лише те, що приносить вам радість». Знову ж таки, будьте чесні перед собою, інакше доведеться розбирати все заново.
2. Розбирайте «оптом»
На розхламлення краще виділити кілька днів чи навіть тиждень. Якщо ви займатиметеся прибиранням лише годину після роботи, то втратите багато сил, а результат буде незначним.
Наш мозок любить зміни, і чим вони видніші, тим зацікавленішими ви стаєте. Піднімайте свою мотивацію, розбираючи за категорією за раз.
3. Роль речі та її функція
Це не одне й те саме. Наприклад, функція светра — гріти, яке роль може бути зовсім інший — доставити радість від покупки. У цьому випадку, ви можете жодного разу не вдягнути його, але річ відслужить.
Якщо ми не скористалися товаром, то нас переслідує страх втрати. Віддавати нове — недозволена марнотратство, гроші на вітер.
Залишаючи річ на полиці, ми задовольняємося володінням. Але це помилкове почуття безпеки.
Таке накопичення — «на авось» — наслідок нерозуміння відмінностей між функцією та роллю речі. Часто накопичення – результат дефіцитного дитинства, але зараз ми живемо в іншому світі, і більшість потрібних речей можна знайти за 500 метрів від будинку.
А з досвіду скажу чесно — «може» трапляється вкрай рідко, якщо взагалі трапляється. Тож не бійтеся — звільніть шафи від ноші.
4. Мінімум, аскетизм
Свого часу я так захопилася розхламленням, що одного разу виявила, як сплю на підлозі, думаю позбутися подушки, а замість столу у мене дошка, яку я кладу на коліна, щоб писати і малювати.
Я забороняла купувати собі щось, відчувала себе зрадницею ідей мінімалізму. Ця стежка вела мене далеко від розуміння себе — прямо до фанатизму.
Кількість речей не повинна бути продиктована кимось. Тільки ви самі знаєте, чого і скільки вам потрібно, адже всі нас потребують. Є базові: їжа, сон, одяг, а також є потреби в затишку, захопленнях, естетиці. Створюйте свій комфортний мінімум.
5. Кожна річ – своє місце
Здавалося б, велика істина, але не всі її дотримуються. Часто папери зберігаються по всій квартирі: у передпокої, журнальному столику, в ящику робочого столу.
Така організація зберігання призводить до безладдя. Якщо ви точно не знаєте, що і де лежить, пошуки потрібного призводять до стресу.
Ще одна хитрість зберігати речі вертикально. Це стосується, наприклад, книг, тарілок чи одягу. Так ви можете бачити все, що у вас стоїть на полиці, і діставати предмети, не порушуючи лад.
6. Друге життя
У питанні використання ресурсів мінімалізм тісно пов'язаний з екологією. Ці дві сфери борються за якість, а не кількість, за усвідомлений підхід до покупок.
Позбутися речі – не означає відправити прямо на звалище. Щось можна продати, щось здати в благодійність, щось на переробку. Відпускайте із вдячністю, відпускайте, даючи другий шанс.
7. Попередження захаращення
Як би там не було, до будинку завжди потраплятимуть нові речі. Щоб запобігти безладдя, потрібно сформувати інше ставлення до покупок.
У покупках, як і при розхламленні, доведеться розрізняти функцію та роль речі. Будь-яка куплена річ має радувати і бути корисною.
Не купуйте лише заради покупки. Часто люди намагаються закритися від проблем шопінгом. Ми підживлюємо ілюзію добробуту тим, що можемо дозволити собі нові шмотки.
Краще вкладіть ці кошти у самоосвіту чи подорож. Це окупиться.
Підбиваючи підсумки, хочу сказати: ми самі обираємо який мінімалізм підходить нам. Щоб стати мінімалістом немає докладної інструкції, немає чисел на кшталт «гардероб із 30 речей».
Мінімалізм проникає у кожну сферу нашого життя: у роботі, плануванні, взаємовідносинах. Розхламлення – перший крок до простого життя, життя у балансі.
