Ви купили знежирений йогурт, мюслі «фітнес» та корисний батончик, щиро вірячи, що допомагаєте фігурі. А правда в тому, що в цих продуктах цукру може бути навіть більше, ніж у шматку медовика, і виробники навчилися ховати його віртуозно. Головний прийом маркетологів…
Мода на акцентні стіни захопила інтер'єрні блоги, але разом із нею прийшла й типова помилка. Більшість людей виділяють стіну за телевізором, не розуміючи, що це погіршує сприйняття зображення. Дизайнери пояснюють: темна чи яскрава стіна за екраном створює візуальний контраст. Очам…
У Єгипті, неподалік Каїру, стоїть найбільший колос світу. Він побудований з двох з половиною мільйонів кам'яних блоків та важить близько семи мільйонів тонн. Ця диво-піраміда є усипальницею фараона Хеопса. Так принаймні стверджує археологія… Архітектор, який її спроектував, був чудовим математиком,…
Багато хто впевнений, що ранкова кава — це священний ритуал, без якого день не розпочнеться. Але фізіологи давно попереджають: надто рання чашка працює проти організму. Після пробудження рівень кортизолу природно підвищується, і кофеїн посилює цей сплеск. В результаті людина отримує…
Дитяча кімната здається безпечною, поки дитина починає активно досліджувати простір. Тоді стає ясно, що будь-яка дрібниця може стати джерелом ризику. Фахівці з дитячої безпеки запевняють: починати треба з розеток. Вони мають бути із захисними шторками, які блокують доступ до контактів.…
Як би ти не намагався робити все правильно, прораховувати кожен свій крок наперед і об'єктивно оцінювати свої здібності і можливості, тобі не уникнути труднощів на своєму шляху. Дрібні побутові проблеми, несподівані повороти подій, серйозні кризи, що змушують неабияк похвилюватися, —…
Ви з'їли тарілку гречки, пишаючись своїм правильним вибором, а через 60 хвилин шлунок зрадницьки бурчить? Справа не у вашій ненажерливості, а в підступній особливості цієї нібито дієтичної крупи. Секрет криється в глікемічному індексі (ГІ) — показник, який визначає, як швидко…
Біла фарба та вічний «лікарняний стериль» – класика малогабариток, від якої вже нудить дизайнерів. Досить боятися темряви, тому що вміло використаний чорний або синій колір робить кімнату затишніше, ніж будь-який світлий ремонт. Чому стереотип про те, що темний простір візуально…
Діабетикам звикли забороняти все смачне, але з кашами ситуація рівно протилежна. Лікарі не тільки дозволяють їх їсти, а й наполягають: правильно обрана крупа – найкращий друг стабільного цукру. Головний орієнтир для діабетика – глікемічний індекс (ГІ), тобто швидкість, з якою…
Ви засинаєте під бурмотіння телевізора і щиро вважаєте, що це допомагає розслабитись? Лікарі та сомнологи в один голос заявляють: телевізор у спальні — це бомба, що повільно діє, сповільненої дії для вашого здоров'я. Вся справа в гормоні мелатоніна, який виробляється…