Avatar photo

admin

Как построить забор на даче, если бюджет ограничен

В этой статье расскажем о достоинствах и недостатках тех или иных видов ограждений, и о строительстве забора своими руками. Итак, вы — счастливый обладатель нового земельного участка! Работы — непочатый край, но это весьма приятная работа. С чего начнете? Со…

Приобретаем одежду в интернете: 5 советов, которые помогут не остаться в дураках — Лайфхаки

Бытует мнение, что приобретение одежды в интернете – это всегда лотерея. Часть истины в этом утверждении есть. Однако, если делать все максимально правильно и аккуратно, даже в этом состязании с судьбой можно взять верх и быть уверенным в том, что…

Триггерные точки: причины возникновения

Пусковым механизмом болезненного мышечного уплотнения является длительная статическая (изометрическая) работа минимальной интенсивности, вызывающая сложнейшую перестройку в функциональной деятельности соответствующей нейромоторной системы.  Прежде всего это пространственная деформация работающей мышцы. Наиболее толстая, сильная часть мышцы растягивает наименее тонкую и слабую. При этом…

Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов

Во время тренировок (особенно на первых порах) и сразу после них могут появляться судороги. Также они могут беспокоить вас ночью или в другое время, мешая сну и отдыху. Несмотря на то, что нарушена связь с головным мозгом, тело ниже области…

Как оценить состояние гормональной системы?

Если вы постоянно сталкиваетесь со стрессами, у вас проблемы с нервной системой и сном – не медлите и займитесь лечением. Своевременно принятые меры позволят избежать серьезных проблем и быстро восстановить работу внутренних органов Каждой женщине, которая следит за своим здоровьем,…

Правило тарелки. Простой способ похудеть и удержать вес

Каждый раз, когда речь заходит о похудении либо удержании желаемого веса на нужной отметке, мы снова и снова возвращаемся к принципам правильного питания и правильной еде. Правило тарелки – это принцип, который больше придется по душе тем, кому подсчет калорий…

Как почистить рыбу?

Как почистить рыбу? Возьмите простую дрель… и вперед. Главное подобрать длинное сверло и на средних оборотах плашмя проводить по рыбе. Причем, обратите внимание на видео, чешуя не разлетается в разные стороны, как от кухонного ножа. . Rate this item:1.002.003.004.005.00Submit…

7 простых советов по использованию зубной пасты, которые легко решат бытовые неурядицы — Лайфхаки

Зубная паста – это та вещь, которая поможет решить огромное количество проблем в хозяйстве. Все еще сложно в это поверить? Тогда стоит взглянуть своими глазами на несколько конкретных примеров практичного применения, дабы оценить весь невероятный потенциал это незатейливой вещи, которая…

6 способов снизить артериальное давление, если обычные препараты не справляются — Лайфхаки

Если гипертония диагностирована, то любой уважающий свою профессию доктор подтвердит, что приём лекарств – неотъемлемая часть лечения. Обещания избавиться от артериальной гипертензии с помощью новаторских подходов может давать только невежда. Однако «дисциплинированные» гипертоники также знают: бывают дни (погода меняется, конфликтная…

Неловкая ситуация с гликемическим индексом

Необходимо осознать, что нарушение метаболического процесса, а также сложность лечения сахарного диабета 2 типа и ожирение провоцирует не только высокий уровень глюкозы в крови, но и уровень инсулина. Если руководствоваться гликемическим индексом при подборе рациона для тех, кто страдает сахарным диабетом…