Тренировка с ограничением кровотока (ТОК) включает в себя незначительное ограничение артериального притока и модерацию (или «замедление») венозного оттока в верхней части рук или ног при одновременной тренировке мышц руки, ноги или кора с очень малым весом, но с частым повторением…
По состоянию на 27 января 2020 года Китай сообщил о 2835 подтвержденных случаях новой пневмонии, вызванной коронавирусом (NCIP), в том числе о 76 смертях. Первый случай был зарегистрирован в декабре 2019 года. С тех пор болезнь была также зарегистрирована в…
Среди заболеваний почек врачи особо выделяют гломерулонефрит. Он протекает в скрытой форме, представляя серьезную угрозу для организма. Первые симптомы проявляются только при острой стадии, когда нарушается работа органа, возникает риск почечной недостаточности. Гломерулонефрит объединяет целую группу заболеваний почек, поражающих гломерулы…
Те, кто знакомы с головной болью, знают, насколько мучительным может быть это состояние. Как разобраться в происхождении головной боли? Почему она возникает? И что из себя представляет телесно-ориентированный подход при головной боли? Вот ответы на все вопросы. Когда у нас…
Шистосомоз является довольно распространенным паразитарным заболеванием. Часто встречается в тропических регионах мира с недостаточным доступом к питьевой воде. Так что, если вы отправляетесь отдыхать или в командировку в названные регионы, вы должны знать вот это. Шистосомоз – паразитарное заболевание. Вызывает…
Как заставить свой мозг эффективнее работать естественным способом? Узнайте три простых правила, которые очень легко применить в своей жизни. Американский нейрохирург Рахул Джандиал поделился тремя способами повышения производительности мозга. Они доступны практически всем и не требуют вмешательства «умных» таблеток, так…
Еще Гиппократ говорил: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Наше здоровье на 80% зависит от того, как мы питаемся, и только на 20% от генетики и экологии. Я очень часто слышу фразы: «Я правильно питаюсь,…
Какие упражнения помогут гармонизировать работу щитовидной железы? В статье вы узнаете несколько таких упражнений. Также не стоит забывать, что упражнения приносят наибольший эффект, если выполнять их регулярно. Будьте здоровы! : пролактина, гормона роста, эндорфина, кортикотропина, тиреотропина. От того, насколько слаженно в ней кипит…
Селен в последнее время привлекает внимание ученых благодаря своей роли в борьбе с раком. Кроме того, селен защищает сердце, в основном за счет уменьшения риска образования кровяных сгустков, что снижает вероятность инфарктов и инсультов. Селен – это микроэлемент, необходимый для…
Если вам приходится в течение целого рабочего дня просиживать, склонив голову над бумагами, то со временем у вас, конечно, возникают неприятные ощущения в области верхней части спины и шеи. Причиной тому – постоянное статическое напряжение мышц, находящихся в верхней части…