Красота и Здоровье

8 доступных способов детоксикации организма

Кроме клеточных отходов тело «загрязнено» токсинами из внешней среды. Например, в мясе содержатся антибиотики, в воде — тяжелые металлы, гербициды и пестициды – в фруктах и овощах. Чтобы организм нормально функционировал, важно обеспечить здоровую среду для работы клеток. Для этого необходима детоксикация.

Детоксикация организма может быть простой и доступной! Ее можно осуществить в домашних условиях. Как эффективно вывести токсичные вещества из организма?

8 способов детокса 

1. Лимонная вода

Лимон имеет в составе лимонную кислоту, которая улучшает функцию организма выводить токсичные вещества.

Как употреблять:

  • Утром выдавливаем сок 1 лимона в стакан теплой воды.

Можно добавить в напиток 1 ч. л. яблочного уксуса – это ускорит детокс печени и кишечника.

2. Полоскание маслом

Это практика полоскания полости рта кокосовым маслом для эффективной гигиены и активации лимфатической системы. Кокосовое масло имеет в составе лауриновую кислоту, связывающую бактерии ротовой полости.

Как применять:

  • Полоскание осуществляем утром на голодный желудок (до или после питья лимонной воды).
  • Полощем рот теплой водой и чистим зубы.

3. Пост

Пост дает возможность организму избавляться от клеточного мусора.

16:8 (прерывистое голодание)

  • Как выполнять: например, перестаем есть после 20:00 и следующий прием пищи будет в 12:00 следующего дня. 

5:2 (пост)

4. Сухая чистка

Поглаживания кожу деликатными движениями в сторону сердца помогут активировать лимфатическую систему. Сухая чистка поможет вывести токсины из тканей. 

Как выполнять

  • Движения по рукам начинаются от кистей вверх. 

5. Кофейная клизма

В организме токсины перерабатывает печень. Далее они транспортируются в кишечник с желчью для удаления. 

Кофеин и теофиллин в составе кофе попадают в печень и расширяют сосуды и желчные протоки, активируя отток желчи.

Клизма также стимулирует перистальтику кишечника.

6. Бентонитовая глиняная ванна  

Бентонитовая глина несет отрицательный электромагнитный заряд, в воде он работает по типу магнита и связывает токсины с положительным зарядом.

Бентонитовая глиняная ванна поможет организму удалить токсины через дерму.

Как приготовить: 

  • Наносим состав на кожу и погружаемся в ванну на 15-20 мин. 
  • Выливаем смесь в ванну и принимаем ее в ходе 15-20 мин. По завершении процедуры смываем остатки глины под душем.

7. Психоэмоциональный детокс

Очистка токсичных мыслей – важная стратегия сохранить здоровье. 

Варианты психоэмоционального детокса

  • Дыхание по методу Бутейко — способ дыхания для улучшения снабжения тканей кислородом. Помогает снизить стресс и снять тревожность.
  • Хо’опонопоно — гавайская методика, самотрансформации. Помогает принять любые ситуации, снять стресс.

7. Цифровой детокс

  • Возвращаемся к традиционным будильникам и выключаем на ночь смартфон. 

​​​​​​​

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: econet.ru

No votes yet.
Please wait...

Похожие записи

Верные признаки того, что организм отравляют паразиты

INFBusiness

Зри в корень: Как больной зуб заражает весь организм

INFBusiness

Болезнь Альцгеймера: 10 ранних признаков

INFBusiness

Leave a Comment